“由於目前市場上從魚中提純的魚油沒有統壹的標準，作為保健品也沒有經過大量的臨床試驗，其安全性和有效性需要考慮。”對此，福州總醫院心內科黃副主任醫師強調。
魚油的主要特點是含有不飽和脂肪酸ω-3系列，包括EPA和DHA。EPA在調節血脂、維持血管通透性、抗血栓形成等方面具有重要作用，而DHA則是大腦生長發育的物質基礎。
但魚油保健品不是預防血栓、冠心病、腦血栓的最佳藥物，也不是降血脂的最佳藥物，更不是治療心律失常的最佳藥物。真正能促進血液循環的藥物是經過幾代臨床應用證明有效的阿司匹林和他汀類藥物。
此外，食用魚油容易導致出血傾向、惡心、腹脹、大便次數增多等副作用，因此有明顯肝腎功能不全的患者應少用或不用。對於確實需要通過魚油保健品進行營養補充的人，建議分階段補充，不要長期服用。3個月後劑量減半，隨時觀察身體狀況。如果感覺不適，及時停藥。
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