吃香蕉的好處:
1，香蕉可以預防或治療高血壓。因為香蕉富含鉀，可以排出過多的鈉離子，降低血壓。
2.另壹種降低血壓的離子是鈣，所以如果妳把香蕉切成小塊，把它和富含鈣的牛奶壹起放入攪拌機。
攪拌均勻，就成了最好的降壓汁。
3.增強免疫力，防癌。香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌免疫力，而且
它是直接在胃腸道吸收的，不像其他蛋白質是分解的，所以更有抗癌作用。
4.香蕉可以預防和緩解便秘。香蕉含有大量的纖維，可以刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。
5、中醫提醒，空腹不宜吃香蕉。
6.香蕉含有微量元素硼。累了吃香蕉可以快速恢復體力，香蕉可以預防胃潰瘍。
選用的化學物質5-羥色胺能減輕胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療水果。
擴展數據
藥用價值
化學成分:果實含澱粉0.5%，蛋白質1.3%，脂肪0.6%，糖11%，灰分1%，維生素A，維生素B，
維生素c、維生素e等。它還含有少量的5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。葉子含有少量的單寧和纖維素。
11.55%。
【主治】清熱解毒，利水消腫，安胎安胎。
全草:用於流行性乙型腦炎、白帶、胎動不安；外用治療癰癤、丹毒、中耳炎。
香蕉皮或果梗:高血壓。
用法用量:鮮品50 ~ 200克。適量外用，新鮮產品搗碎或搗碎在患處。治療中耳炎，取莖汁滴入耳內。
藥理作用:
果肉中含有大量的去甲腎上腺素、5-羥色胺和二羥基苯乙胺。日本產，含5-羥色胺10 ~ 15微克/克。
據測定，產自烏幹達的香蕉中去甲腎上腺素含量為2 μ g/g，5-羥色胺為16.2 μ g/g..
每天吃10 mg的5-羥色胺，對胃腸功能沒有障礙，但吃多了可能會導致胃腸功能紊亂。測量尿液
使用吲哚或兒茶酚胺時，香蕉不宜食用。
未成熟的香蕉肉可預防(同時服用)或治療(服用保泰松後15天服用)豚鼠胃潰瘍。
香蕉肉)；對大鼠強迫不動誘發的胃潰瘍也有保護作用，但對潑尼松誘發的患者無效。這樣的
保護作用可能是由於其中所含的5-羥色胺減少胃酸，香蕉肉減輕刺激，所以沒有抗膽堿能作用。
用，也沒有中樞抑制作用。
香蕉葉和莖的汁液(含有5-羥色胺，但不含多巴或去甲腎上腺素)能在體外收縮豚鼠和大鼠的回腸。
十二指腸，並增加狗和大鼠的血壓，這些作用可被阿托品和妥拉唑林拮抗。
幹燥葉和莖的甲醇提取物具有抗菌作用；從成熟香蕉果肉中提取的甲醇的水溶性部分可以抑制真菌和細菌。
功能。抗真菌物質可以是Musarin。
參考來源:百度百科:香蕉