湯臣倍健液態鈣軟膠囊的功效
補鈣，補充活力；健脾補肺，生津止渴；舒緩神經，提高智力。適用癥狀:青少年缺鈣引起的佝僂病、體力疲勞、雞胸、X型或O型腿、腿抽筋、註意力不集中、盜汗、牙齒發育不良；缺鈣引起的腰膝酸軟、腰酸背痛、過敏、骨質疏松、骨質增生等各種骨折癥狀的人群，鈣吸收困難的人群。
湯臣倍健液體鈣軟膠囊有副作用嗎？
液體鈣軟膠囊幾乎適用於所有人，液體鈣軟膠囊的適用人群包括需要補鈣的人群、進入更年期的中老年人、容易緊張、易怒、容易失眠的人群、長期在室內工作的人群以及預防骨質疏松、骨軟化、佝僂病、肌肉抽搐、痙攣的人群。
液體鈣的效果這麽好，讓人不禁懷疑這種藥會不會有副作用。其實沒有副作用，可以放心服用。由於湯臣倍健液體鈣是壹種營養保健藥物，湯臣倍健液體鈣主要是從珍珠扇貝和鯊魚軟骨中通過超低溫冷凍提取濃縮而成。湯臣倍健液體鈣保留了海洋鈣的天然活性，采用VD3科學配方。超細液態易吸收，長期使用有益健康。
液體鈣比普通鈣片具有更好的分子流動性，更容易被人體吸收利用。長期使用液體鈣可以提高骨密度，預防腰酸腿痛。每天服用湯臣倍健液體鈣1次，每次2粒，但液體鈣軟膠囊不能代替藥物，也不能超過推薦量或與同類營養補充劑同時服用。只要正常適量食用，是安全的。所以不用擔心副作用。
雖然湯臣倍健液體鈣軟膠囊效果很好，沒有副作用，但是服用時還是要參考湯臣倍健液體鈣的說明書，不能隨便服用，可能會引起不良反應。
寶寶補鈣註意
①給孩子補鈣前，請到正規醫院檢測孩子體內的鈣含量。
2不要聽信壹些補鈣產品的誇大宣傳。
3補鈣不是越多越好。請在醫生指導下補鈣。
4牛奶是最好的補鈣食物。牛奶加熱時不要攪拌，以免鈣流失。
5骨頭湯別忘了加醋，可以幫助鈣的吸收。
6.晚上最需要鈣，也最容易吸收。
⑦含草酸較多的蔬菜，如菠菜、茭白、韭菜等，要用熱水浸泡，使草酸溶解，否則會降低鈣的吸收。
補鈣的最佳時機
人體在不斷地清除舊的骨組織，這個過程大約是淩晨3點。因此，為了保證體內鈣指數更加穩定，適宜在夜間補充鈣源。但並不是說睡前就要補鈣，而是需要睡前壹段時間，最好是睡前4到5個小時。
到了孕中期，大約4月份，孕媽媽每天的鈣需求量逐漸增加到1000-1200mg。此時，日常飲食中所含的鈣量已經不能滿足寶寶的生長需要，那麽剩下所需的鈣就會從含鈣食物或優質鈣劑中攝取。
孕晚期是胎兒生長發育最快的時期，每天要增加鈣700毫克。孕媽咪要多吃富含鈣的食物。這時，胎兒的生長速度開始加快，他需要鈣，但孕媽咪日常飲食中的鈣含量不能滿足他的要求，於是他就從孕媽咪體內“搶”來了。在此期間，孕婦應根據自身身體狀況進行營養搭配。