I.自行車裝備
1.頭盔：1個即可
2. 手套：1副，全指或半指，視當地環境而定
3. 袖套：如果穿長袖衣服騎行，或者不怕曬黑，可以不帶
4. 褲套：個人喜好
5.騎行褲：1 或 2 條
6. 騎行上衣：個人偏好帶 2 件短袖（夏天）
7.速幹衣：作為排汗內衣或外衣，非常有用
8.沖鋒衣：視地區氣溫而定，壹般輕薄型的好，減少後背；<
9.沖鋒衣褲：備/不備均可
10.登山鞋：騎車/戶外用（長途騎行，個人不沙灘鞋：洗澡/玩水/騎車用；<
.太陽帽：備用； <
13：1副； <
14.頭巾：可以用來禦寒、洗臉、擋灰塵； <
15.騎行雨衣：如果妳的沖鋒衣質量夠好，可以免帶雨衣； <
16.裝載包：方便旅途中將車 "肢解"，打包存放車上使用； <
二.車內配備：
1.碼表（有些車友不喜歡帶這個）：
2.氣瓶：便攜式/短裝小氣瓶；
3.水壺：軟壺，夾在車架上；
4.大燈/頭燈：都選1個，獨立強光電筒就好；
5.車尾箱：肯定要裝壹個；
6. 貨箱：適合裝在車尾箱上，根據行程遠近確定容量；
7. 頭包：可以當挎包用的妙，要不就得準備壹個腰包/挎包；
8. 剎車閘：1對備用；
9：剎車線：2 根；
10. 調速線：2 根；
11. 繩子：膠帶等；
12.
III.維修工具：
1.內六角：6 毫米、5 毫米、4 毫米足夠；
2.扳手：打開 16 毫米、15 毫米螺母；
3.鉗子：
4.十字螺絲刀：通用型
5.壹字螺絲刀：通用型
6、補胎工具壹套
7、拆鏈器壹副
8、備用內胎：2 個最好，壹般山地車適用內徑 1.75-2.1 的 26 英寸山地輪胎
四. 藥品：
1.藥品：
1.創可貼：止血
2. 膠布
3. 紗布
4. 蚊香水：防蚊
5.風油精：防止中暑
6. 保濟丸：防止腹瀉和海陸不適
7. 傷風感冒藥
5.日常用品：
1.換洗衣物：3 套即可
2. 牙膏和牙刷
3. 洗發水和沐浴露
4. 防曬霜
5.毛巾和洗衣粉：
6. 口香糖袋：
7. 水壺：可以裝滿熱水後放在行李袋裏：
8. 紙巾：
9.內衣：很實用，不用洗，哈哈
6.食物：
1.壓縮餅幹：可以不吃，但可以救急，特別是在人煙稀少的旅途沿途
2.餅幹或其他封裝好的食物
3.罐頭食品
4.當地特產，最好買壹個打包郵寄給家人儲存
5.各地美食很多，盡量不要吃壞肚子為好
七.其他物品
1.刀/多功能刀/匕首
2.指南針
3.地圖：最好將地圖放在防水袋中
4. 打火機：（應急用）
5.紙和筆：可以用來記錄旅途中的心情和壹些電話、信息；也可以用來記賬
6.手機包
7.相機和電池
8.相機三腳架：出門拍照，非常實用
9.手機：可以用來記錄旅途中的心情和壹些電話、信息；也可以用來記賬
10.手機：可以用來記錄旅途中的心情和壹些電話、信息；也可以用來記賬
11.錢和錢包：記得帶身份證
10.雨傘：壹把（方便出門住宿，如果有沖鋒衣，可以考慮不帶）
11.騎行時間表、路線圖
八.技術提示：
1.不僅要使用地圖和指南針，還要學會 "該出口時就出口"
6.問路時，盡量多問幾個人，以確定正確的路線
7.在行車過程中，要註意安全
8.身上盡量不要攜帶 "犯罪 "物品
10.盡量不要在夜間出行，安全第壹
11.小心小偷、偷車賊、盜賊、土匪、毒蛇、黑店
12.計劃每晚在城鎮住宿
13.13.單身露營者應選擇註意山體滑坡和洪水的地方
14.如果前方道路受阻，可考慮部分改道
15.騎車時不要耍酷，在城市裏不要戴耳塞聽歌
16.出門在外，平安最可貴
17.萬壹遇到無法脫身的搶劫，放棄財物，保住自行車
18.祝您好運，旅途愉快。