毛孔堵塞的解決辦法：
1、選擇適合的護膚品
首先是選擇壹些適合自己膚質的化妝品，再就是潔面要徹底。選用溫水進行洗臉，水溫不能太熱、太涼。最好是用壹些泡沫的潔面乳，在洗臉的時候，最好是洗夠分鐘，這時候毛孔開放，有助於更好地清潔。
2、選擇適合面膜
平時敷面膜可以選擇敷清潔類面膜。清潔面膜具有清潔肌膚的作用，可以將皮膚上和毛孔中的汙垢油脂吸附並清除，很適合毛孔堵塞的人用。在使用清潔面膜之前，先進行幾分鐘的熱敷，幫助毛孔打開，再敷面膜可以讓清潔的效果更好。
頭發出油的解決辦法：
1、洗發的次數最好控制在2-3天洗壹次，但是要保證每壹次洗發都能夠幹凈徹底。洗發時可以分兩遍，第壹遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將發絲洗凈。如果早上起床發型淩亂，可以用清水沖洗，在發絲間使用護發素柔順即可，並不需要使用洗發水。
2、現在大多數洗發產品都含有矽。矽是壹種封閉劑，經常添加在洗護發用品裏，讓人使用後頭發觸感很好，但是因為矽本身的封閉性，會讓之後的護發品無法進入頭發中，同樣也會附著於頭皮上引起出油、脫發等問題。所以如果妳頭發出油嚴重，壹定要選擇無矽、純植物並有控油效果的洗發水。
3、在使用護發素和發膜的時候，要避開頭皮部位，只將其塗抹於發絲間即可，尤其是發尾幹枯毛躁的部位。
4、如果妳的頭發已經出油嚴重了，在調理到健康頭發之前，要避免大量使用美發定型產品。如果壹定要使用，要選擇質地清爽些的噴霧，並且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與發絲。
5、日常生活中壹定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。全面調理身體狀況，不僅會改善頭發出油問題，對身體健康也是有益的。
擴展資料
毛孔堵塞的癥狀：
1、毛孔堵塞會毛孔粗大。毛孔粗大是毛孔堵塞初期的癥狀，是因為壹些皮膚上的油汙進入毛孔以後，沒有清理幹凈，逐漸累積將毛孔撐大導致的，這時毛孔還只是輕度的堵塞，只要及時發現，還是比較好恢復和清理的。
2、不完全毛孔堵塞會有黑頭粉刺。毛孔堵塞也分為完全堵塞和不完全堵塞，不完全的堵塞的時候皮膚上會出現壹些黑頭粉刺，這個時候毛孔堵塞的情況還不是非常嚴重，還會有油脂分泌排泄出來，所以呈現出黑黑的癥狀。
3、完全毛孔堵塞會有白頭粉刺。完全的毛孔堵塞使因為毛孔已經被完全的堵死了，所以毛孔裏面的油脂會無法與外界的空氣接觸，毛孔中的臟汙就不會變黑，反而會在皮膚的表面突出來壹個白頭，就是白頭粉刺，如果皮膚上出現了白頭粉刺，那麽說明毛孔堵塞以及非常嚴重，這時還不及時處理，各種肌膚問題就會隨之而來。
預防頭發出油：
專家表示，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有壹定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。
日常生活中壹定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。
以於油性頭發的朋友來說，養成壹個規律的生活習慣是最重要的，科學的飲食搭配，還有不要亂用各種洗發水，要選擇對癥的。另外保持壹個開朗愉悅的心情也特別重要。
參考資料：
人民網-毛孔堵塞的癥狀，發現這些就要趕緊行動啦