1、維生素c哪個牌子好
維生素C是人們身體所需的重要營養成分，當人們缺乏維生素C時就容易導致食欲減退，抑郁癥，身體抵抗力差，貧血等癥狀發生。所以人們在平時需要多多補充維生素C，在必要時也可以通過服用維生素片來進行補充。維生素c哪個牌子好？市場上的維生素C產品有很多，人們都需要選擇壹個好的維生素品牌服用。
維生素片壹部分是屬於保健食品，壹部分則屬於藥品。保健品主要是用來進行保健和輔助治療的，而藥品則是用於疾病的治療。兩類不同的維生素片不管是在價格方面還是藥性方面都有壹定的區別。選擇補充維生素C還是應當在醫生的指導下進行。
維生素c哪個牌子好？現在國內比較流行的保健類維生素c品牌主要有21金維他，養生堂，安利等，而美國比較知名的品牌就是GNC。維生素C雖然是人體必需的營養成分，但也不能盲目的去補充。雖說維生素C都屬於水溶性維生素，吃多後可以從人們的尿液中排出，但如果大量服用還是會損傷人們的器官，如果大劑量的服用維生素C就會刺激人們的胃粘膜出血，長期服用還會導致維生素缺乏的癥狀出現。
總的來說，大家不要糾結於維生素c哪個牌子好，關鍵在於合理的選擇。如果缺乏維生素則應當在醫生的指導下去選擇維生素片，要註意好維生素C的劑量，避免服用過量會影響到人們的健康。
2、維生素C註意事項
維生素C能長期吃嗎
答案是不能，適量的服用維生素C確實可以提高身體對疾病的抵抗力，以及美白皮膚抗老化等功效，但是它畢竟不是食物，如果我們長期吃的話很容易導致身體出現壹些問題，還有壹些副作用，所以我們推薦大家要是長期補充維生素C的話還是通過吃水果比較好。
維生素C可以壹次性多吃嗎
答案是不行，還是那句話因為維生素並不是食物，就算是食物多吃還可能會導致拉肚子呢，那麽多吃有什麽危害呢？研究表明人如果過量服用維生素C的話就有可能出現拉肚子、頭暈頭痛、反胃、甚至導致胃結石等癥狀。所以我們建議大家不要壹次性多吃，最好壹天壹粒。
哪些情況下需要服用維生素C
很多情況下都需要服用維生素C，比如說愛美女性在夏天可以吃維生素C來防_，還有抵抗力差的人也可以吃壹點來提高抵抗力，還有的時候女生避孕藥時候也可以吃維生素C來緩解副作用等等。
？頭疼讓所有人頭疼！根據世衛組織的統計，頭痛是神經科最常見的疾病。與所有疾病相比，每年因頭痛導致的殘疾人數居世界第二位。但是我們對頭痛的認識還不夠透徹，很多人甚至認為吃止痛藥就好了，頭痛不是病。
“頭痛是壹種疾病，它有壹定的生理機制。對於經常頭痛的人來說，服用止痛藥並不是最好的方法。臺北榮民總醫院神經科醫師、臨床醫學研究所教授陳世斌說。