/archiver/？Tid-496304.html受訪者:匿名7-5 20:21吃方便面需要健康。雖然方便面隨著食品工業的進步越來越好吃，但總感覺不健康。不過稍微加工壹下，加點料，還是可以吃得健康的。& gt& gt& gt吃方便面要註意衛生1。方便面最好煮。加入自己喜歡的肉類菜肴，增加維生素、蛋白質和膳食纖維。也可以隨意加壹些蔬菜成分進去，最後加壹個雞蛋，這樣營養就綽綽有余了。最好是沖水後把面湯倒掉，再加水或煲湯，減少鹽分等有害物質。2.泡方便面時最好把湯倒掉，再加入開水或其他湯；或者最好不要放所有的調味品，只放壹半，加壹些更健康的調味品，這樣不僅味道更好，還會讓妳吃得更放心。3、正常成年人壹周吃1 ~ 2包，但方便面只適合應急，壹天最多吃壹次，不能天天吃。& gt& gt& gt& gt方便面不應該代替早餐。4.經常吃泡面的人要加1到2個雞蛋，或者2到4個蛋糕，1到4個新鮮水果(蘋果、梨、西紅柿、黃瓜等。)，每天2小塊巧克力，壹杯牛奶或者100克牛肉幹和培根。這樣才能滿足人體營養攝入的要求。5.方便面真的每天都能看到嗎？營養學家告訴我們，經常吃方便面不僅從營養角度來看不可取，而且非常有害。詳細閱讀> & gt& gt& gt方便面的面條壹般都是鋸齒形的，因為在制作過程中，面條經過油炸脫水，便於儲存，而且由於鋸齒形的面條和面條之間有空隙，可以均勻脫水油炸，有利於儲存。