腦白金大劑量褪黑素的副作用
來源：食品科技網
雖然廠家聲稱不規範的產品宣傳早已停止，但春節後北京市場上銷售的 "腦白金 "包裝盒說明書上仍有 "腦白金 "等讓專家笑掉大牙的 "專業術語"。
"腦白金 "的宣傳資料聲稱："腦白金作為當代傑出的科技成果之壹，功能確切，長期服用會有意想不到的效果"。
據通過和本報駐外記者及多位海外醫學專家的采訪得知，褪黑素曾經在壹些國家和地區風靡壹時，但由於褪黑素的功能並不確切，這股風很快就消退了。目前，世界上除美國、中國香港等少數國家和地區把褪黑素作為保健食品外，加拿大、英國、法國、意大利、愛爾蘭等絕大多數國家（地區）都對褪黑素的使用持謹慎態度，將其作為處方藥嚴格控制，不得在藥店隨意銷售。
美國：專家建議，中老年人不必長期服用褪黑素
幾年前的褪黑素熱早已退去。褪黑素熱潮剛剛興起不久，美國衛生部的專家就在壹次專門研討會上警告說，如果任意亂服褪黑素，可能會帶來危險。壹位研究人員說，美國食品和藥物管理局把褪黑素作為食品補充劑，所以沒有把它列入藥品，但市場上的褪黑素產品劑量過高，因此有的會引起體溫過低，釋放過多的泌乳激素導致不育，還有降低男性性欲的副作用。美國國家營養與食品研究所等機構也強調，必須在醫生指導下小劑量使用，以免發生危險。
1999年11月6日，美國《休斯頓日報》發表了題為《給褪黑素使用者敲響警鐘》的報道，哈佛醫學院查爾斯-加斯勒博士在文章中指出：壹項由美國衛生部下屬的國立衛生研究院資助的研究表明，健康的老年人和年輕人體內產生的褪黑素水平相同，這壹結論打破了傳統觀念。加斯勒說，老年人不應該相信那些敦促他們在40歲以後服用褪黑激素的廣告。在這項研究中，34 名 65 至 81 歲的健康老年男性和女性與 98 名 18 至 30 歲的男性和女性進行了比較。研究人員發現，兩組人的褪黑激素水平沒有差異。沒有人確切知道長期服用褪黑素，尤其是大劑量服用褪黑素的安全性如何。商店裏出售的褪黑素通常是3毫克的片劑，是人體正常水平的10倍之多。
1999年5月出版的美國化學學會期刊《毒理學中的化學研究》上發表的壹項研究提醒使用者，正常人體內的褪黑素含量很低，如果通過健康的食物攝入吸收了過多的褪黑素，就會產生 "衍生自由基"，對身體造成傷害，影響行為和舉止，造成意想不到的後果。
德國：權威實驗證實褪黑素可抑制性腺發育
在歐洲國家中，德國對褪黑素的管制最為嚴格。到目前為止，由於褪黑素的功能尚不確切，德國不允許將其註冊為藥物。
德國是第壹個把松果體、褪黑激素和生殖功能聯系在壹起研究的國家。1998年，德國醫生奧弗-赫伯納發現壹名男孩性早熟，同時發現男孩的松果體長有腫瘤，正常組織已被破壞。正是由於松果體遭到破壞，男孩才出現了性早熟。因此，這位醫生是第壹個提出松果體抑制性腺發育這壹概念的人。松果體分泌褪黑激素的這壹作用後來在動物實驗中得到了證實。向動物體內註射褪黑激素會導致壹系列抗生殖現象，如推遲未成熟動物的性成熟，抑制動物的自發排卵和發情。給兔子註射褪黑素，不僅會導致雌雄兔子的生殖器官小於正常，身體變小，而且還會導致雌性兔子卵巢中的卵泡退化，子宮肌肉減少，雄性兔子輸精管中的精母細胞退化。如果持續註射 6 個月，男性和女性都會喪失生殖能力。因此，壹些研究人員認為，褪黑激素在抑制生殖功能方面起著重要作用。這壹點，連褪黑素產品的專利持有者、美國麻省理工學院的烏特曼博士（此人曾在腦白金的宣傳資料中出現過，但記者查閱了他論文的英文原版，發現其對褪黑素功能的論述極為謹慎。）他也完全同意。
英國：國防部贊助的試驗證實褪黑素不僅不能治療失眠，反而有害
目前在英國，由於褪黑素的療效頗受爭議，褪黑素作為處方藥被嚴格控制，不能在藥店購買。
世界上第壹個使用褪黑素糾正時差的學者是英國薩裏大學的阿連德博士。根據英國國防部贊助的壹項研究，薩裏大學的米德爾頓教授證實，褪黑素不僅不能治療失眠，還會造成 "睡眠中斷現象"。英國國防部強調，褪黑素有時不僅無助於改善失眠，反而有害，與過去壹直強調的能產生 "嬰兒般的睡眠 "完全背道而馳。研究人員亞倫德所做的動物實驗和艾爾所做的人體實驗表明，睡眠是晝夜***振動而產生的，如果晚上服用褪黑素，會使人體發出強烈的睡眠信號，打破晝夜的節律，破壞晝夜的節奏，使晝夜不再***振動；大自然的節奏消失了，人的睡眠也就紊亂了。由此可見，褪黑素的功效還有待證實。
中國臺灣：藥店銷售褪黑素被處罰
褪黑素曾壹度風靡中國臺灣，但目前臺灣對含有褪黑素的保健食品監管嚴格，禁止銷售。
1999年，臺灣褪黑素公司因在藥店銷售含有褪黑素的藥品，違反了《藥事法》，受到當地衛生局的處罰。
1999年，臺灣醫學雜誌《急診醫學年鑒》對褪黑素的療效進行了研究。加利福尼亞大學醫學博士Huei-Wen Cheng對急診室的15名實習生進行了研究。結果顯示，服用褪黑素後，睡眠模式、精力恢復程度和精神狀態與平時相同，沒有任何差別。研究人員還對受試者進行了註意力評估和認知協調測試，結果也顯示，服用褪黑素與否沒有區別。
冰島：褪黑素被認為是冬季憂郁癥的病因
當人們為人體內的 "白金 "鉑金（褪黑素）不斷減少而憂心忡忡時，強烈鼓勵人們放心長期服用的冰島醫學專家為該國人民體內多余的褪黑素而撓頭。冰島地處北緯60度以北，冬季白晝較短，該國每年11月至次年3月，多達11%的人口患有冬季憂郁癥，患者感到疲憊，對周圍事物漠不關心，自殺人群較多。幾年前，冰島科學家卡拉多蒂爾發現，這些憂郁癥患者分泌的褪黑激素是正常人的2.4倍，因此卡拉多蒂爾認為，這些憂郁癥患者的病因可能是他們體內褪黑激素過多。
據悉，挪威、瑞典、芬蘭等高緯度國家的醫學界也有類似的發現。
挪威：褪黑素倒時差功效被證實無效
在挪威，不僅褪黑素的其他功效得到進壹步證實，就連公認的褪黑素倒時差功能也被證實並不像以前認為的那麽準確。據美國《旅行醫學》報道，挪威研究人員曾針對褪黑素消除時差的效果對257人進行了實驗，看他們從挪威到紐約旅行時，服用褪黑素和服用糖果有沒有區別，結果令人失望，褪黑素的效果很不明顯。
最權威的內分泌專著：褪黑素作用不確切
在世界最權威的內分泌專著--《威廉姆斯內分泌學》2001年英文版的218頁中，對 "褪黑素在人體內的作用 "做了詳細介紹："褪黑激素的作用。世界上最權威的內分泌專著--《威廉姆斯內分泌學》2001年英文版第218頁對 "褪黑激素在人體內的作用 "做了詳細介紹："在美國，通過各種書籍和媒體褪黑素已成為公眾關註的焦點，然而迄今為止，還沒有壹張醫生的處方證實其功能有效。人們之所以對褪黑素感興趣，是因為傳聞它對人和嚙齒類動物在抗衰老、抗癌、防治心血管疾病和提高免疫力等方面都有益處"。文章最後總結道："關於褪黑激素能夠抗衰老的說法，只是根據對缺乏褪黑激素遺傳因子的白鼠的研究得出的，而白鼠的松果體絲毫沒有作用。由於沒有對比實驗，褪黑激素除了對睡眠有影響外，在其他方面的功能還無法確定。遺憾的是，對這種被擁抱的荷爾蒙的生物功效缺乏支持性研究"。