我們也知道高尿酸和飲食有關，我們期望把吃過的病吃回去。
所以吃什麽可以降低尿酸，排出尿酸。本文說說尿酸最怕的三種水果:
第壹種:檸檬；屬於低嘌呤食物(含量3.4mg/100g)。檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，能促進造血，幫助消化，加速傷口恢復。其中所含的檸檬酸鉀可以堿化尿液，促進尿酸的排泄，從而抑制鈣鹽的結晶，預防高尿酸。
檸檬酸鉀(枸櫞酸鉀)在醫藥領域很常見。能抑制尿酸鹽晶體的形成，控制尿酸結石。主要用於堿化尿液。比如枸櫞酸鉀鈉、枸櫞酸顆粒等藥品的說明書，都有相關的功效描述。而且幾個國家的痛風指南也提到，尿液PH值低的人需要用檸檬酸堿化尿液。
檸檬味道酸，可以自己加工成檸檬汁。最好是檸檬汁加水喝，不加糖，不加蜂蜜。因為糖和蜂蜜中含有果糖，果糖會導致尿酸升高。或者可以找壹款含有檸檬酸鉀的檸檬固體飲料。這種檸檬固體飲料檸檬酸鉀含量較高，效果比喝檸檬汁好，口感比檸檬好，不含果糖。
第二種:櫻桃；屬於低嘌呤食物(含量0.9mg/100g)。櫻桃中的槲皮素和鞣花酸可以抑制腫瘤生長，而花青素可以降低痛風的發病率。櫻桃還能促進血液循環，幫助尿酸的排泄，緩解高尿酸和痛風性關節炎帶來的不適。因此，高尿酸和痛風性關節炎患者可以每天吃幾個櫻桃。
第三種:桃子；屬於低嘌呤食物(含量1.4mg/100g)。桃子含有的檸檬酸鉀比鈉多，有利於尿酸的排泄，防止尿酸結晶的沈澱，有效預防高尿酸。桃仁能活血，治療腹痛、高血壓等。尿酸高、高血壓的人也可以吃。
最後，青兒酸說檸檬不含糖，所以最好多喝水。櫻桃和桃子雖然對尿酸有幫助，但是水果糖分不低，不建議多吃，每天最好在100克以內。同時建議妳多喝水，每天需要喝4瓶礦泉水。喝水可以稀釋尿酸，促進尿酸隨尿液排出。