現在有壹種彩色花生,又稱五彩花生、五色花生、七彩花生。
彩色花生是普通花生仁因外皮顏色的變化而產生的各種顏色。彩色花生主要分為富硒黑花生、白玉花生、珍珠花生等品種,按果仁外皮顏色可分為黑色、紫黑色、白色、紫紅色、紅白相間、五彩粒等色系。彩色花生有黑色、雪白、白中帶紅花紋、黑中帶黃花紋、黃中帶黑花紋等顏色。長出的幼苗和藤蔓與普通花生無異,只是葉片稍大。按粒色可分為二黑、四黑、二色、四色、雙花、雙白等。
性味:甘、平,入脾、肺經。
功能主治:健脾和胃、補腎利水、理氣通乳、治諸血癥。
花生中的維生素K有止血作用。花生紅衣的止血效果比花生高50倍,對多種出血性疾病有良好的止血作用。
花生中含有維生素E和壹定量的鋅,能增強記憶力,抗衰老,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。
花生所含的維生素C有降低膽固醇的作用,有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
花生中的微量元素硒和另壹種生物活性物質白黎蘆醇,能防治腫瘤類疾病,還能降低血小板聚集,防治動脈粥樣硬化,是心腦血管疾病的化學預防劑。
花生還具有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋補理氣、利尿消腫、止血生乳、清咽止瘧等作用。
《本草綱目》:
<>《本草綱目》:"花生悅脾胃潤肺化痰,滋補益氣,清咽止癢"。《藥性論》:"吃花生養胃醒脾,滑腸潤燥"。
適用人群:
老少皆宜。
花生對病後、手術病人恢復期、婦女孕產後吃花生都有滋補作用。
適用量每天80-100克。
特別提示將花生連紅棗壹起用,既補虛,又能止血,最適合體弱出血患者。
花生炒或炸,性燥熱,不宜多食。
在眾多的花生吃法中以燉煮為最佳。這樣既避免了招牌營養成分的破壞,又具有性溫、質潤、入口好爛、老少皆宜易消化的特點。
健康紅綠燈 花生含油較多,消化時需要較多的膽汁,所以膽病患者不宜多食。
花生能增強血液凝固性,促進血栓形成,故血液粘稠度高或有血栓者不宜食用。
花生黴變後含有大量致癌物質--黃曲黴毒素,因此黴變花生不宜食用。
主要營養成分
維生素
(毫克) A(微克) B1B2B6B12(微克) C D(微克) E
60.850.10.46-14-2.93
生物素 (微克) K (微克) P (微克) 胡蘿蔔素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物元素
(mg) 鈣
-100-0.01761714.18
鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克)