妳知道益氣生津是什麽嗎?它可不是形容詞哦!下面由我為大家整理的內容，希望大家喜歡!
益氣生津介紹
益氣生津是壹種藥品名稱，適用於治療發熱、口幹渴飲、唇燥等癥。
治療學術語。指壹種治法。系用滋養津液的藥物治療因高熱等原因而引起耗傷津液的方法，如用玄參、生地、麥冬、石斛、花粉、知母等治療發熱、口幹渴飲、唇燥等癥。
津:唾液。生津是口腔中分泌出唾液。在中國傳統的 養生 中，唾液是無上寶貴，有延壽漿之美譽。就以現在 醫學 知識，唾液中含有多種有助益身體成份，尤其在促進 消化 ，增強養份吸收功能，有著很大的作用。口中生津壹方面可以解渴舒順，另方面可以滋潤自己的生命。 健康 和生命力旺盛的人，口腔唾液都很充足。時時有感口乾舌燥，喉頭緊鎖，身體必定是出了問題有了毛病。品 飲茶 湯後生津，不但能舒順喉韻，滋潤口腔、 營養 生命，更能提供品茗的精神藝境。普洱茶是大葉茶種，茶葉內涵成份特濃，生津功能特強，普洱茶是以生津為主要特色之壹。益氣生津食物有:小米、麥粉及各種雜糧和豆制品;牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等;蔬菜.特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等.? 秋分 ?過後，秋燥便成了 中秋 到晚秋的主要氣候。因此，秋日宜吃 清熱 生津、養陰潤肺的食物。
泥鰍、鰣魚、白鴨肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山藥、白木耳、廣柑、白果、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等食物都能起到 滋陰 潤肺養血的作用。而早餐推薦喝粥，有利於和中益胃生津。壹般適合秋天喝的粥有百合紅棗糯米粥(滋陰 養胃 )，百合蓮子粥(潤肺益腎)，百合杏仁粥(祛痰止咳)，鮮生地汁粥(涼血潤燥)，扁豆粥(健脾和中)，生姜粥(禦寒止嘔)，胡桃粥(潤肌防燥)，松仁粥(潤肺益腸)，菊花粥(明目養神)，山藥粥(健脾固腸)。
補腎 食譜
補氣韭菜粥
配料：韭菜20克，大米90克。
制法：大米洗凈煮成粥，將熟時放入韭菜，大約2分鐘左右改小火至熟。待溫熱空腹食之。效果：韭菜具有溫腎 壯陽 的作用，和大米熬成粥對腎陽虛衰、陽痿滑精有滋補作用，對於忙碌的中年夫婦來說，還能防止 性功能 減退。生血枸杞葉粥配料：鮮枸杞葉250克，大米適量。制法：大米先用大火熬煮，將熟時加入鮮枸杞葉，用文火煮爛即可。
效果：鮮枸杞葉可以補氣生血，此粥對陰虛有壹定的 食療 效果。
人為什麽要補氣
氣是人體壹切生理功能的動力，是由水谷的精氣與吸入的 自然 界大氣合並而成的。《黃帝內經》認為人體正氣充盛，邪氣就不會侵襲使人致病。
食補是壹種重要的 保健 養生方法 。然而，補氣時，應因人而異，不同體質的人應吃不同的補氣食物。陰虛之體質者應多吃些補陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，而蔥、姜、蒜、椒等辛味則應少吃。氣虛之體質者在飲食上要註意補氣，藥膳?人參蓮肉湯?可常食，粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗，這些都有補氣的作用，應該多食。
血虛之體質者應多食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲魚、羊肝、海參等食物，因為這些食物均有補血養血的功效。陽虛之體質者應多食用溫陽的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等。溫陽的食物有助於補陽。陽盛之體質者平素應忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等，對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用。可多食水 果、蔬菜、苦瓜，因酒是辛熱上行的，故應戒酒。血瘀之體質者要多吃些具有恬血祛瘀作用的食物，如桃仁、油菜、黑大豆等;酒需長飲，醋可多食，二者均有活血作用。氣郁之體質者可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒，平素應多食壹些能行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、茴香菜、香櫞、火腿等。痰濕之體質者應多食壹些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿蔔、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、白果、赤小豆等，對於肥甘厚昧之品，則不應多食。