1，長期排尿
憋尿使尿液無法從腎盂排出，容易引起腎積水。
2、經常加班熬夜
疲勞容易導致抵抗力下降，另外長期加班運動的減少也容易增加腎臟的負擔。
3.不吃早餐
如果長期不吃早餐，不僅會引起腎積水，還會誘發其他疾病。
腎積水的臨床表現:？腎積水後，最常見的癥狀是腰疼。急性腎積水有明顯的疼痛，慢性腎積水表現為鈍痛。其次是面部包括眼瞼的水腫。此外，患者還會出現寒戰、發熱、膿尿、腰部腫塊、排尿困難等癥狀。因此，如果出現不明原因的面部水腫和腰痛，壹定要盡早就醫，保持良好的生活習慣，有效預防腎積水。
腎積水發生後，患者應在病情不嚴重的情況下盡快治療，並養成合理的飲食習慣。同時，他們也要註意自己應該接受的水量，更要註意保護腎臟，避免這個部位受潮著涼，使病情惡化。只有做好全面的護理工作，他們才能盡快擺脫疾病。當患者泌尿系統梗阻，導致腎盞、腎盂擴張時，就會導致腎積水。此時腎臟分泌促紅細胞生成素的能力會下降，也會出現不同程度的排尿困難。如果病情加重，還會導致腎臟感染，可見腎積水的危害有多大。那麽，腎積水患者在日常生活中應該註意些什麽呢？下面我們來詳細了解壹下。
腎積水不是普通的頭疼腦熱。很多朋友會認為腎臟只是尿液通過的地方。其實不然。腎臟不僅具有調節人體水和電解質的功能，而且是促進促紅細胞生成素分泌的主要器官。壹旦出現腎積水，這些功能就會受損。患者不僅會出現貧血癥狀，還會出現水電解質失衡，導致酸中毒或堿中毒，這可能是致命的。因此，他們必須盡快去醫院，爭取最佳的治療時間。同時，患者還需要註意飲食等問題。飲食壹定要清淡，不要攝入高鹽高脂肪的食物，防止給腎臟造成負擔。同時要多註意營養補充，尤其是補血食物，如黑木耳、紅棗、紅糖等。對於特殊體質的患者，應根據其實際情況制定詳細的食療方案。
腎積水的發生會導致患者排尿困難，因此患者更要註意適量飲水，飲水量不宜過多。如果水喝多了不能正常排出體外，會加重腎臟和膀胱的負擔，還可能使病情進壹步惡化。患者還需要在患處進行適當的運動或熱敷，以增強局部血液循環，達到緩解疾病癥狀的目的。相信大家都知道腎積水患者在日常生活中應該註意些什麽。雖然患腎積水會讓患者感到不適，但患者還是不能為了快速消除疾病或者在疾病確診前就胡亂治療。盲目的治療和錯誤的用藥不僅會加速腎功能衰竭，壹旦出現這種情況，短時間內不排除患者死亡。