寶寶腸胃不好，容易腹瀉，聽說益生菌對此能有很好的改善作用，於是很多寶媽就跑去購買，但是壹進藥店，看見益生菌、益生元兩個藥品，感覺傻傻分不清。今天我們就來給大家解解惑：益生菌、益生元是同壹個東西嗎？
別看益生元與益生菌，雖只有壹字之差，但是他們之間卻有本質上的區別：
1、主要成分有所不同
益生菌的主要成分是對人體有益的，擁有著生物活性的細菌，通過調理腸道裏的菌群，維持菌群平衡，從而促進我們的腸道對營養物質的吸收、這樣可以有效的提高免疫力、預防和治療便秘及腹瀉的發生。益生元主要是不能被宿主消化吸收的，無生物活性的低聚糖類物質，主要作用於已存在於腸內的菌群，促進益生菌的生長繁殖，從而使得腸道菌群達到平衡。
2、它們的作用過程不相同
益生菌屬於外源細菌，針對病因和體質增加不同的菌種，直接作用於我們的腸道。益生元則是以未經消化的形式進入，通過改變胃腸道的PH值，從而促進益生菌的生長，間接促進營養素的吸收，保持胃腸道健康。
3、生產和保存工藝不同
想要益生菌菌株能夠存活，對生產和包裝工藝都需要有很高的要求，益生菌產品必須在低溫環境中冷藏保存，只有這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數量。益生元的生產和保存的工藝則沒有嚴格要求。
4、受胃酸環境的影響不同
益生元只是低聚糖，並非生物，所以不存在存活率的問題；而益生菌不壹樣，作為外來細菌，在胃部強酸性的環境下，受到胃酸的作用，容易失去活性，只有活著進入到胃腸道的益生菌才能發揮它益生菌的功效。
5、免疫系統識別影響
免疫系統對於有外部進入人體的物質都有壹個識別的過程，所以從外部添加的益生菌也不例外，當我們添加益生菌時，不同體質可能會產生不同的反應；而對於益生元來說則沒有這方面的問題。
溫馨提示：但是無論是益生元還是益生菌，都只是對疾病起到輔助治療的作用，並不能完全治愈疾病，如果寶寶處於疾病狀態，最好還是需要找醫生，遵醫囑服用益生菌或益生元。
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