雖然春天是旅遊的黃金季節，但也是疾病多發的季節。醫學專家警告不要沈迷於風景而忽視自己的健康。中國疾病預防控制中心流行病學首席科學家曾光教授就春季出遊應註意的事項提出十點建議:
1，根據天氣變化，註意防寒保暖；註意均衡飲食，增強免疫力。
2.多參加戶外活動，減少在人員密度大的場所停留或活動時間。但是，妳要適量運動，註意充分休息。去空氣質量好的地方可以主動減少呼吸道疾病，盡量去爬山，去海邊，去森林。
3.加強個人衛生，勤洗手，預防腸道傳染病。打噴嚏、咳嗽後要洗手，洗後用幹凈的毛巾或紙巾擦拭。當妳出去住旅館時，使用妳自己的化妝品。
4.在旅遊景點、景區參觀、旅遊時，盡量避免與動物、鳥類近距離接觸。因為研究發現，很多疾病都與動物和鳥類的傳播有關。
5.晚上睡覺前開窗壹段時間，保持室內空氣流通，保持空氣清新。
6.少吃飯，不抽煙，少喝酒。
7.如果您或您的同行者在旅行中發現有發熱、腹瀉、咳嗽、氣短或持續高熱的癥狀，應果斷停止旅行，就地就醫。壹定要服從醫生和醫護人員的安排。患者應該有意識地與旅行同伴隔離，這有利於他們的健康恢復，也是壹種必要的社會道德。
8.旅行時常見的疾病主要是消化道疾病和呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、腹瀉等。適當準備壹些藥物就夠了。如果自己用藥，壹定要有足夠的把握，不能濫用抗生素。
9.旅行的時候要“戴”口罩，但並不是壹直戴著。壹般情況下，不需要佩戴。如果妳有壹些異常癥狀或妳的任何旅伴有異常癥狀，請戴上口罩。
10，旅行時可以攜帶壹些旅行須知等小冊子，裏面有旅行衛生方面的知識，在不能及時聯系醫療單位時可以作為參考。
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民間有句話叫“春遊時風景好，旅途中別忘了煩惱。出門前三思，早做防範。”
目前正是“乍暖還寒”之時，天氣多變，風雨交加，忽冷忽熱。因此，最好提前獲取旅遊目的地的氣候信息，出行時宜穿輕薄保暖的衣服，隨身攜帶壹件保暖的外套、壹把折疊傘或壹件雨衣。爬山，欣賞風景，放松心情，體力和熱量消耗是不壹樣的，要時刻註意衣服的增減。春天雨水很多，
穿鞋要防水，輕便的旅遊鞋。
春天氣候潮濕，容易滋生細菌。盡量避免喝生水，吃不衛生的食物。不要坐在地板上，以免淋濕生病。近距離旅行最好自帶幹糧和茶葉。
外出就餐時，最好先吃幾瓣生蒜再吃。
□“春困”是壹種常見的感覺，因此需要避免過度勞累，尤其是患有高血壓、心臟病、哮喘等慢性病的中老年人。春季出遊，要量力而行，不要爬山，不要長途跋涉。迷人的風景往往讓人流連忘返，所以要註意節奏。
春天容易得病，建議準備壹些常用的止瀉消炎的藥物。受氣溫影響，春季很多慢性病容易復發，壹定要帶好急救藥品，以防不測。
春季百花盛開，有過敏史的遊客應盡量避開該花，或提前口服抗過敏藥物，防止花粉過敏。
美麗的春天是攝影師創作的好時機。出門前，最好仔細檢查壹下相機的性能，不要讓相機在途中淋濕，以免浪費膠卷，錯過美麗的春光。
2.春季旅遊有哪些註意事項？
春遊註意事項1。春天的天氣多變。如果選擇此時出行，需要準備足夠的衣物抵禦低溫。
如果妳要去南方，不妨帶壹把輕便漂亮的傘。2.如果想春天去南方旅遊，最好提前確認壹下當地是否是雨季。
如果有，帶把傘或者漂亮方便的雨衣。3.如果妳想在春天去北方旅行，有必要知道妳是否會遇到沙塵暴。
如果遇到沙塵暴，可以用大圍巾或大帽子遮住頭部；雨衣或者其他不沾風沙的大外套，要註意衣服的領口、袖口、下擺要緊！褲子腰部和下擺不要漏氣！4、對春遊過敏，如果對花粉過敏，最好不要去看花；如果海鮮過敏，不要貪吃海鮮；如果對昆蟲或動物皮毛過敏，不要鉆樹，遠離動物。帶上必要的脫敏藥物。
3.春遊應該知道哪些常識？
每到春天，大家都喜歡和父母壹起去郊外踏青，但這個時候，有的人會出現壹些不適，比如打噴嚏、頭痛、流淚、胸悶、哮喘等。這是壹種季節性流行病——花粉癥，也稱花粉過敏。
所以，壹家人去郊外踏青、賞花、沐浴春日暖陽的時候，壹定要警惕花粉、灰塵等過敏原，以免給自己帶來不必要的痛苦和不適。如果無緣無故幹咳、胸悶，然後出現典型的喘息，持續幾分鐘到幾個小時，再咳出壹點痰，哮喘很快就會緩解。和正常人壹樣，妳很可能也患有花粉哮喘。
花粉性哮喘與吸入壹些過敏原(包括各種風媒花粉、灰塵、蟎蟲)有關，具有明顯的季節性，尤其是春季。如果不正確有效地避免和預防，可導致哮喘復發，嚴重時可危及生命。
對於花粉性哮喘，要引起足夠的重視，及時去醫院正規治療，以免耽誤治療。雖然春季皮炎的原因很多，但最主要的還是花粉過敏。
春天，很多植物開花後，花粉在空氣中擴散，附著在人體上，與皮膚接觸後產生過敏反應。春天容易過敏的人壹定要註意護膚，減少過敏性皮炎的發生，尤其是因花粉過敏的人，應盡量減少外出，不要去公園或花草樹木多的野外；如遇幹熱或大風天氣，可關閉門窗，必須開窗時應更換紗窗，防止或減少花粉進入；春季過敏癥狀特別嚴重者，應在醫生指導下進行藥物治療，或自行準備壹些簡單易行的抗過敏敷料，如將去皮的香蕉、西斯敏搗碎，混合均勻，做面膜敷在臉上半小時，達到抗過敏的效果。
4.春季旅遊註意事項春季旅遊需要註意什麽？
壹年之計在於春，是萬物復蘇、百花齊放的好日子。春遊也是人們在百忙之中向往的事情。無論是去海南三亞，還是去天堂般的雲南麗江，還是去古樸濃郁的江南水鄉，春季旅遊改革有哪些註意事項？旅行前如何做好準備？也許這篇博文可以幫助妳在春天更好地旅行。
春季旅遊註意事項:老年人比老年人有更多的休閑時間。忙碌了壹年的父母也應該去大自然呼吸壹下新鮮空氣，享受壹下生活。所以老年人春季出遊的比例比較大，但是老年人體力和身體狀況不如年輕人，所以在旅遊過程中要做好自我保健。老年人春季旅遊註意事項:壹、做好準備。
春天乍暖還寒，晴多雨少，氣候多變。所以要先了解旅遊目的地的天氣和溫度，帶足夠的衣服和避雨用品，避免著涼或淋濕。第二，要選擇合理的旅遊地點。
老年人可以根據自己的喜好和條件，選擇去名勝古跡或休閑度假地旅遊。註意量力而行，不宜過度體力消耗的爬山或長途旅行。
第三是註意合理的飲食和衛生。旅行時，需要帶足食物，選擇方便攜帶、營養、新鮮、衛生的食物，多吃水果。
外出旅遊，外出就餐是不可避免的。註意不要吃生冷食物和不潔食物。四是註意安全。
老年人外出旅遊應有人陪同，不宜單獨外出。不要爬得太高，以防發生意外。第五，老年人春遊前要全面體檢，體檢合格才能出遊。
患有慢性病的老人出門壹定要註意準備急救藥物，原有疾病的治療不能中斷。春遊小貼士，老年人春遊要註意腳部的保健。如果他們想穿合腳的軟鞋，晚上要用熱水燙腳，可以* * *腿部肌肉和腳底，走路或者爬山的時候會讓妳覺得特別輕。
春遊註意事項:春天是花開的地方。愛美的女生怎麽能錯過這個美好的季節呢？看看桃樹，杏樹和梨樹。妳不讓我，我不讓妳，都開滿了花。紅的像火，粉的像霞，白的像雪。
花兒很甜，當我閉上眼睛，樹上似乎掛滿了來自杏兒的桃子和梨！數百只蜜蜂在花叢下嗡嗡作響，大小不壹的蝴蝶在飛來飛去。野花遍地:雜的，有名字的，沒名字的，散落在草叢裏，像眼睛，像星星，還在閃爍。
女生春遊註意事項:1。春天的天氣多變。如果選擇此時出行，需要準備足夠的衣物抵禦低溫。如果妳要去南方，不妨帶壹把輕便漂亮的傘。
2.如果想春天去南方旅遊，最好提前確認壹下當地是否是雨季。如果有，帶把傘或者漂亮方便的雨衣。
3.如果妳想在春天去北方旅行，有必要知道妳是否會遇到沙塵暴。如果遇到沙塵暴，可以用大圍巾或大帽子遮住頭部；雨衣或者其他不沾風沙的大外套，要註意衣服的領口、袖口、下擺要緊！褲子腰部和下擺不要漏氣！4、對春遊過敏，如果對花粉過敏，最好不要去看花；如果海鮮過敏，不要貪吃海鮮；如果對昆蟲或動物皮毛過敏，不要鉆樹，遠離動物。
帶上必要的脫敏藥物。春季旅遊註意事項:春季潮濕，容易滋生細菌。盡量避免喝生水和吃不衛生的食物，也不要坐在地板上，以免淋濕生病。
“春困”是壹種普遍的感覺，所以春遊要避免過度勞累，量力而行，不要爬得太高，走得太遠。春天容易發病，建議準備壹些常用的藥物，如黃連素、溫膽散等止瀉消炎的藥物。
美麗的春天是戶外攝影的好時機。出門前，最好檢查壹下寶寶相機的性能，不要讓相機在途中淋濕，以免浪費表情，錯過美麗的春光。
春遊註意養生春季是天氣多變，冷熱交替的時候，註意養生非常重要。
春季出行小貼士:為了預防腸胃炎、水土不服、細菌感染，建議帶上壹些必備的藥物，如板藍根、阿司匹林、止痛藥、胃舒平、速效感冒膠囊、復方甘草片、碘酒、繃帶等。過敏的人也要帶上抗過敏的藥物，防止花粉過敏。
5.去散步。
春天來了，是去郊遊的好時候。外出踏青，壹定要註意自身防護，謹防* * *春遊病入侵身體。
■花粉過敏
花粉過敏大多是由各種樹木或其他植物的花粉引起的。壹般表現為呼吸道和眼部不適的癥狀，如鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻癢、眼睛和全身，類似於支氣管哮喘。嚴重時會出現胸悶、喘不過氣來。春夏秋三季是花粉過敏的高發季節。所以過敏反應的人最好不要選擇這個時期出行，尤其是大風天氣。如果需要外出，準備脫敏藥物，如苯海拉明、撲爾敏等。
■旅行昏睡病
夏秋旅遊時，有些年輕人為了涼快，喜歡露宿野外。結果，第二天醒來不是頭疼就是頭暈，或者腹痛、腹瀉、四肢酸痛、全身不適。預防遊客昏睡病的最好方法是不要睡在戶外。如果實在找不到住的地方，也要搭起簡易帳篷，睡覺的地方要在幹燥、通風、平坦的地方。最好選擇東南坡。鋪地板的時候可以找壹些幹草當“床墊”，既防潮又能緩解疲勞。
■海濱旅遊病
沿海空氣濕度大，空氣中鈉離子含量高。患有急性風濕病、糖尿病、甲亢、滲出性胸膜炎、心力衰竭的人不宜到海邊旅遊，否則會加重病情，患上濱海旅遊病。
■洞穴旅遊病
洞穴很酷，但不是任何洞穴都可以隨便進入的。壹些人跡罕至的洞穴和廢棄的古塔常年陰冷潮濕。久而久之，各種細菌病毒就會滋生，遊客也會被感染。而且這些地方經常有毒蛇蝙蝠。所以，旅遊的時候，不要壹看到洞就進去，要調查清楚，以免受到傷害。
6.彈簧提示10
壹:春天，體內肝膽經絡旺盛活躍。如果這個時候能好好調養肝臟，就能增強免疫力，讓身體壹年365天都處於最佳狀態。
中醫的“肝”包括肝臟、神經內分泌系統、眼睛等。調養肝臟不僅要飲食、生活適度，心情也要開朗。那麽，怎樣才能把陽氣留在體內，讓它逐漸旺盛起來呢？1的訣竅就是少發脾氣，多微笑。
試著保持愉快，尤其是避免憤怒。第二招是享受清爽的綠色春菜。春季肝氣旺盛，相對影響脾胃的消化吸收功能，所以飲食還是清淡為主。青菜是最好的春季食物。
蔬菜中含有維生素和微量元素，正好可以補充冬季攝入的不足。比如春天出產的菠菜，肉質細嫩，味道鮮美，還具有補血的功效，是不錯的選擇。
三:春季體質差的人，壹般可以選擇蓮子、芡實、薏米、花生、核桃、燕窩、豬肝等性平的食物。含有多糖成分的銀耳還具有抗炎作用，並能促進肝臟中蛋白質的合成。
四:過敏性哮喘患者在春季要特別註意體質的調整，少吃生冷或寒涼的食物(如瓜果)，以免過敏。五:春季不妨再蓋壹遍。
雖然開始進入春季，但乍暖還寒時，最好不要急於減衣，老人和小孩尤其要註意及時購買站立服。六:註意室內空氣流通和清新，但不能直吹。早睡早起，加強鍛煉。經常患有呼吸系統疾病的“老患者”應逐漸增加呼吸運動，以適應氣候變化。
七:飲食要節制。春節大吃大喝，已經積累了不少肥肉。春季最好清淡飲食，多運動，消耗不必要的脂肪。
八:春遊會遇到低溫、陰雨天氣、濃霧、強對流天氣、雷電天氣條件，乍暖還寒的時候是最難休息的時候。所以要註意穿著得體。雨具是春遊的必備物品。最好帶壹把小折疊傘或者雨衣。
十:春天不要用熱水和堿性肥皂洗臉，不要用僵硬粗糙的毛巾擦臉。
7.春天玩需要註意什麽？
壹年之計在於春，是萬物復蘇、百花齊放的好日子。春遊也是人們在百忙之中向往的事情。無論是去海南三亞，還是去天堂般的雲南麗江，還是去古樸濃郁的江南水鄉，春季旅遊改革有哪些註意事項？旅行前如何做好準備？也許這篇博文可以幫助妳在春天更好地旅行。
春季旅遊註意事項:老年人比老年人有更多的休閑時間。忙碌了壹年的父母也應該去大自然呼吸壹下新鮮空氣，享受壹下生活。所以老年人春季出遊的比例比較大，但是老年人體力和身體狀況不如年輕人，所以在旅遊過程中要做好自我保健。老年人春季旅遊註意事項:壹、做好準備。
春天乍暖還寒，晴多雨少，氣候多變。所以要先了解旅遊目的地的天氣和溫度，帶足夠的衣服和避雨用品，避免著涼或淋濕。第二，要選擇合理的旅遊地點。
老年人可以根據自己的喜好和條件，選擇去名勝古跡或休閑度假地旅遊。註意量力而行，不宜過度體力消耗的爬山或長途旅行。
第三是註意合理的飲食和衛生。旅行時，需要帶足食物，選擇方便攜帶、營養、新鮮、衛生的食物，多吃水果。
外出旅遊，外出就餐是不可避免的。註意不要吃生冷食物和不潔食物。四是註意安全。
老年人外出旅遊應有人陪同，不宜單獨外出。不要爬得太高，以防發生意外。第五，老年人春遊前要全面體檢，體檢合格才能出遊。
患有慢性病的老人出門壹定要註意準備急救藥物，原有疾病的治療不能中斷。春遊小貼士，老年人春遊要註意腳部的保健。如果他們想穿合腳的軟鞋，晚上要用熱水燙腳，可以* * *腿部肌肉和腳底，走路或者爬山的時候會讓妳覺得特別輕。
春遊註意事項:春天是花開的地方。愛美的女生怎麽能錯過這個美好的季節呢？看看桃樹，杏樹和梨樹。妳不讓我，我不讓妳，都開滿了花。紅的像火，粉的像霞，白的像雪。
花兒很甜，當我閉上眼睛，樹上似乎掛滿了來自杏兒的桃子和梨！數百只蜜蜂在花叢下嗡嗡作響，大小不壹的蝴蝶在飛來飛去。野花遍地:雜的，有名字的，沒名字的，散落在草叢裏，像眼睛，像星星，還在閃爍。
女生春遊註意事項:1。春天的天氣多變。如果選擇此時出行，需要準備足夠的衣物抵禦低溫。如果妳要去南方，不妨帶壹把輕便漂亮的傘。
2.如果想春天去南方旅遊，最好提前確認壹下當地是否是雨季。如果有，帶把傘或者漂亮方便的雨衣。
3.如果妳想在春天去北方旅行，有必要知道妳是否會遇到沙塵暴。如果遇到沙塵暴，可以用大圍巾或大帽子遮住頭部；雨衣或者其他不沾風沙的大外套，要註意衣服的領口、袖口、下擺要緊！褲子腰部和下擺不要漏氣！4、對春遊過敏，如果對花粉過敏，最好不要去看花；如果海鮮過敏，不要貪吃海鮮；如果對昆蟲或動物皮毛過敏，不要鉆樹，遠離動物。
帶上必要的脫敏藥物。春季旅遊註意事項:春季潮濕，容易滋生細菌。盡量避免喝生水和吃不衛生的食物，也不要坐在地板上，以免淋濕生病。
“春困”是壹種普遍的感覺，所以春遊要避免過度勞累，量力而行，不要爬得太高，走得太遠。春天容易發病，建議準備壹些常用的藥物，如黃連素、溫膽散等止瀉消炎的藥物。
美麗的春天是戶外攝影的好時機。出門前，最好檢查壹下寶寶相機的性能，不要讓相機在途中淋濕，以免浪費表情，錯過美麗的春光。
春遊註意養生春季是天氣多變，冷熱交替的時候，註意養生非常重要。
春季出行小貼士:為了預防腸胃炎、水土不服、細菌感染，建議帶上壹些必備的藥物，如板藍根、阿司匹林、止痛藥、胃舒平、速效感冒膠囊、復方甘草片、碘酒、繃帶等。過敏的人也要帶上抗過敏的藥物，防止花粉過敏。
8.春天去哪裏旅遊最好？
揚州“煙花三月下揚州”，李白的壹句詩讓揚州被世界記住。
有網友解釋說，煙花三月指的是農歷三月和陽歷四月。此時的揚州城粉綠相間，真是美不勝收，而揚州城最著名的景點就是瘦西湖了。瘦西湖位於揚州北郊，現有旅遊面積約100公頃。
杭州的美麗、繁榮和富裕為人們所稱道，正如壹句眾所周知的民間諺語“上有天堂，下有蘇杭”。三月的杭州，春風碧波蕩漾，桃花燦爛，新柳如煙生機勃勃。
提到杭州，人們自然會想到西湖。西湖位於浙江省杭州市西部，是中國主要的觀賞性淡水湖。
桂林桂林壹直有“桂林山水甲天下”的美譽，以“青山、秀水、奇洞、美石”聞名天下。被稱為“百裏畫廊”的漓江，大家都不陌生。
過了冬天的枯水期，漓江春水上漲，兩岸景色碧綠喜人。如果能在漓江上騎竹筏，隨風飄蕩，那該多好。唐代詩人崔豪的千古絕句“黃鶴樓”為黃鶴樓蒙上了壹層神秘的面紗。
被譽為“天下第壹樓”的黃鶴樓，坐落在湖南武漢長江南岸的蛇峰嶺之上，瀕臨長江，屹立在蛇山之中，挺拔挺拔，輝煌壯麗，自古以來吸引無數文人墨客揮毫潑墨。羅平壹提到雲南，人們總會想到“四季如春”的昆明，但春天的雲南風光早已被羅平漫山遍野的油菜花搶了風頭。
羅平位於雲南省東部，雲南、廣西、貴州三省交界處。被譽為“滇東明珠”，是雲南進出東南沿海的東大門。特殊的喀斯特地貌和60萬畝連片的油菜花海，讓妳沈醉在壹片金黃的壯麗之中，因此羅平又被稱為“油菜花之鄉”。
臺灣省南投縣說起臺灣省，我們總會聯想到小學課本上的日月潭。日月潭位於臺灣省南投縣魚池鄉水舍村。它是臺灣省唯壹的天然湖泊，也是中國最美的湖泊之壹。是玉山和阿裏山之間的斷陷盆地積水形成的。
日月潭入選清代臺灣省八景之壹，被稱為“海外天壹洞”。紹興還記得魯迅故裏的社戲，孔乙己的茴香豆，吳鵬船上戴氈帽的船夫嗎？如果妳想探索魯迅筆下的江南水鄉紹興，妳得親自來看看。
紹興位於長江三角洲南翼，浙江省中北部，西接杭州，東臨寧波，北依杭州灣。被譽為“山清水秀之地、歷史文物之國、名人薈萃之地”。婺源如果妳春天來婺源，妳會被到處彌漫的春天氣息迷住。
三四月份，油菜花、桃花、梨花、杜鵑花都在盛開，是婺源壹年中最美的時候。“江陵”裏有十萬個梯田坡，壹抹綠，壹抹金。層層油菜花溫柔芬芳。
9.春季出遊需要註意什麽？
春遊註意事項:
1.要使春遊達到保健的目的，首先要選擇晴朗的天氣。北方春季多風沙，盡量選擇晴朗無風的天氣出行；
2.註意保健。春天氣候多變，刮風就下雨。外出春遊，壹定要準備足夠的衣服，帶上雨具，以防淋雨感冒。戶外人士穿的外套，保暖、抗風雨效果好，建議配備。
春天容易犯困，出行前或出行中要保證充足的睡眠，睡前用熱水洗臉、洗腳，促進睡眠。
4.春季的食物以清淡為主，忌生冷冷食，旅遊飲食宜清淡、新鮮、易消化，同時註意不要過饑過飽。有些人會因為水土不服而感到惡心嘔吐等不適。為了保證營養，他們可以隨身攜帶壹些自己喜歡的食物。
5.對於有暈車習慣的人，預防措施除了註意飲食衛生外，還應消除精神緊張、恐懼、焦慮等心理因素，不要過度疲勞。騎行前可以服用暈紗預防暈車，用清涼油擦太陽穴和鼻唇溝也有用。
6.春天要特別註意的病人是花粉熱。花粉熱又稱花粉熱，是人體接觸植物花粉引起的過敏反應。生病時會全身發癢，皮膚發紅，甚至出現陣發性打噴嚏、鼻塞、流淚、哮喘等癥狀。如果出現了以上反應，要及時去醫院。
7.春天氣溫還是很冷的。下坡爬山時，不要站在風中，以免著涼。春遊期間，如果在外面野餐，要註意飲水和飲食衛生；不要坐在陰涼潮濕的地方，以免淋濕生病；野餐時註意風向，不要隨便扔火，以免引起火災。有過敏史的人應盡量避開有花的地方，或提前口服撲爾敏或安啟敏等抗過敏藥物，防止花粉過敏。
8.適當準備壹些常用的中藥，如黃連素、止瀉消炎藥等。要避免過度勞累，尤其是有慢性病的中老年人，春遊時要量力而行。不要走得太遠，爬得太高。