1、常服腸清茶的副作用
腸清茶具有潤腸通便、調節腸道、瘦身美容的功效，相信很多人都買來服用過，而且聽說口碑還不錯。那麽，清腸茶可以天天喝嗎？會不會有什麽副作用？
中藥生物清腸茶是公認的科學健康、完全有效的清腸方法。該茶根據中醫理論 "以潤為通，通補結合"，腸清茶純天然植物經過低溫萃取精制而成，充分保留了其有效成分的生物活性。飲用腸清茶浸泡、軟化、分解，自然脫落，24小時後開始排出黑褐色豆腐渣樣、惡臭的宿便。
此外，身體清腸後，皮膚也能免受腸毒的侵害。腸清茶的成分還具有美容養顏的功效，常喝腸清茶，可以細膩嫩白肌膚，消除青春痘黑斑，百合還能去除體內燥氣，益膚烏發。常喝清腸茶，會感覺皮膚細膩光潔，膚色由黑變白，痘痘黑斑都沒有了！
不過需要註意的是，是藥三分毒，腸清茶中含有瀉藥成分，會有依賴性，不能大量長期服用。如果胡亂或大量服用瀉藥、蘆薈膠囊、腸清茶等刺激性瀉藥，不僅會引起腹痛，長期服用還會上癮，不吃還會便秘。而且，結腸受這些藥物的刺激會出現大腸黑變病的色素沈著。它還可能對腸壁的神經和肌肉組織造成損傷，導致息肉的出現，而息肉是大腸癌的危險因素之壹。
所以朋友們最好根據自己的實際情況，在醫生的知道下合理適量地服用。
溫馨提示：用藥需謹遵醫囑，按照醫生的要求用藥。如遇到任何用藥疑問或購藥需要，可咨詢我們藥房客服或撥打400-8811-020進行咨詢。
二、如何保護腸道健康
保護腸道健康刻不容緩
人體的消化管從口腔到肛門，其中從胃幽門到肛門的壹段就是腸道，這是消化管中最長的壹段，也是功能最重要的壹段。它也是人體抵禦疾病的最大屏障。由於消化道與外界環境相通，外界的細菌、病毒和毒素很容易入侵並進入腸道。為了抵禦從口腔進入的大量致病細菌，人體 70% 以上的免疫細胞都位於腸粘膜，腸粘膜上的淋巴細胞數量遠遠高於其他淋巴組織。因此，腸道健康至關重要。
不過，從人們最關心的惡性腫瘤發病率來看，廣州結直腸癌的上升非常 "搶眼"，發病率從十年前的第五位上升到第二位，死亡排名十年間從第五位上升到第三位，高於國際平均水平，與歐美發達國家接近，發病率在全國31個腫瘤登記點中排名第壹。31個腫瘤登記點排名第壹。
不良飲食習慣影響腸道健康
"百病源於腸 "這句話其實有壹定道理，閔智副教授說，腸道是人體健康的重要保障。然而，長期以來，腸道健康並沒有得到很好的重視。影響腸道健康的因素有哪些？閔先生指出，根據現有的臨床研究資料，影響腸道健康的因素主要有以下五個方面。
1、濫用抗生素和消炎藥
現在，有些人壹旦感冒、咳嗽、腹瀉，就會自己使用抗生素或消炎藥。殊不知這些藥物在殺死病菌的同時，也殺死了腸道中的益生菌，使得腸道菌群失調（益生菌的比例越來越少），影響腸道功能。
2、不良飲食習慣
暴飲暴食、食無定時、高脂高熱、煎炸燒烤、不潔飲食、頻繁應酬飲酒等，都會加重腸道負擔，直接危害腸道健康。
3、工作壓力和精神調節
工作或學習壓力過大，情緒緊張、焦慮、抑郁、煩躁，容易導致植物神經系統功能紊亂，致使胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，出現食欲下降等消化不良癥狀。
4、不良生活習慣
經常加班、熬夜、作息不規律，容易造成腸道功能紊亂和腸道微生態環境失衡，進而引起腸道老化、病變。
5、其他原因
如吸煙、飲酒、缺乏運動等，都會在壹定程度上影響腸道健康。
腸道調理要保持規律作息 註意心理和壓力調節
如果腸道出現問題，該如何調理呢？
第壹，多吃蔬菜、水果；多喝水；忌辛辣、油膩、煎炸、生冷食物；忌暴飲暴食、飲食不潔、食無定時；減少或避免吸煙、飲酒。
其次，避免濫用含有瀉藥的藥物和保健品（如某些清腸茶）。無論是否有每天定時如廁的願望，都要建立條件反射，努力養成定時排便的習慣。
第三，保持規律作息，避免熬夜。人體是按照生物鐘來修復腸道的，不規律的作息和飲食會影響這壹過程，進而影響腸道的健康和腸道功能的正常發揮。例如，睡眠時間是腸道的重要修復期。如果晚上吃得太多（會加重腸道負擔）或熬夜太晚，都會影響腸道修復。
第四，註意精神和壓力的調節。長期工作或學習壓力大，情緒緊張、焦慮、抑郁、煩躁，容易導致植物神經系統功能紊亂，造成胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，出現食欲下降、消化不良、便秘等癥狀。可以通過深呼吸、聽音樂、運動等多種方式放松自己，給身體減壓。
五是加強運動和體育鍛煉。經常跑步、遊泳、騎自行車、爬山、做瑜伽等，以及參加各種文體活動和體力勞動，可使胃腸活動加強，促進腸蠕動。
腸道的 "調養 "是壹個循序漸進的過程，整個調養過程應遵循腸道的自我循環周期，壹般情況是每兩周左右會有壹個質的改善（即有壹個比較明顯的感覺），當然不同的個體會有所不同。在改善的基礎上，再次進入新的周期，再得到進壹步的改善，如此循環往復，整個調理過程呈螺旋式上升，直至腸道重新進入健康循環。