德國醫生近日提醒，人們應重視這種疾病，否則長期患病容易對眼睛造成傷害，甚至失明。德國眼科醫師協會表示，眼睛有灼熱感或紅腫，以及眼睛有異物感，都是幹眼癥的癥狀。有意識地流淚可以緩解這種癥狀，但不能治愈。
造成這種癥狀的原因是多方面的，如長時間使用電腦、吸煙、空氣汙濁等，尤其是在冬季，長時間處於高溫環境下更容易誘發這種癥狀。據統計，近年來全球患幹眼癥的人數不斷增加，目前已達1200萬人。
醫學家提醒說，由於這種疾病的癥狀通常並不嚴重，人們往往不會在意。但研究表明，慢性幹眼癥會造成不可逆轉的損害，在極端情況下甚至會導致失明，因此應該認真對待這種疾病。
根據病因，幹眼癥可分為以下三大類。
1.實質性結膜角膜幹燥癥：見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕形成，破壞結膜本身分泌腺甚至淚腺、淚道所致。如嚴重沙眼、熱或化學性大面積燒傷、嚴重慢性結膜炎、類天皰瘡等。
2.口-眼幹燥-關節炎綜合征（或稱 "幹眼綜合征"）：這是壹種病因不清的疾病，近年來認為可能是先天性免疫系統異常所致。主要表現為幹燥性角膜結膜炎、口幹、並發結締組織病（最常見的是類風濕性關節炎）。
3.結膜上皮幹燥癥：這是維生素A缺乏癥的眼部表現之壹。引起維生素A缺乏的原因，主要是體內維生素A消耗量大、攝入量少所致。多見於人工餵養不當的嬰幼兒，當其吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。成人多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化系統疾病患者。
"幹眼癥 "或稱幹性結膜、角膜炎（幹燥性角膜結膜炎），是由於角膜前淚膜質量或淚液量不足引起的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的壹種疾病。
幹眼癥是壹種慢性疾病，產生的原因如下：
1.由於高齡、睡眠不足、精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
2.服用部分降壓藥和部分精神安定劑對淚膜生成有影響，如服用撲熱息痛對淚膜產生危害作用，服用強心苷類藥物及目前的壹些避孕藥均可減少淚液生成。
3.環境，如所處房間幹燥，造成淚液蒸發增加。
4.長時間電腦操作、汽車駕駛、閱讀等精細工作，瞬目次數減少。
5.隱形眼鏡、過敏性結膜炎、空氣汙染、紫外線等原因導致淚液質量下降。
6、長期使用抗菌藥、菌群失調。
如果您在日常生活中感覺眼睛異常，請檢查壹下是否得了 "幹眼癥"，我們所說的異常是指幹眼癥患者對氣流、風吹的環境比較敏感，特別容易使角膜幹燥，所以在室內要比室外舒服得多。當患者集中註意力時，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜分解所需的時間，幹澀就會特別明顯。由於睡眠時淚液分泌減少，因此夜間或清晨醒來時眼睛幹澀的情況會很嚴重。煙霧對於淚液缺乏癥患者來說幾乎是無法忍受的，因為煙霧本身就是懸浮在空氣中的粉末顆粒，會直接對角膜表面形成沖擊，引起不適。
同樣重要的是要明白，幹澀和淚液匱乏並不是特異性癥狀，相反，有些幹眼癥患者會抱怨流淚或淚液溢出，這聽起來似乎自相矛盾，但事實上，幹眼癥可能會像眼球表面的異物或擦傷壹樣，刺激淚液分泌反射性增加。
面對幹眼癥產生的視力下降等對眼組織的嚴重損害甚至失明的並發癥的可能性，我們首先要在日常生活中做到加強預防，提高現代人自我保健眼睛的意識
再有壹點 個人認為，我知道我所知道的，但也知道我所不知道的
以下是解決方法：
1.妳不想去 但當妳發現癥狀嚴重或持續無法緩解時，妳確實需要接受眼科醫生的診斷和治療。如果診斷為幹眼癥，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，應根據眼科醫生開具的眼鏡處方重新配置合適的眼鏡，並在日常生活中註意用眼保健。
2.在日常生活中註意用眼保健可減輕幹眼癥狀，如平時註意精神放松，感到眼睛疲勞時適當休息；盡量不要仰視，將電視或電腦放置在低於眼睛水平的位置，看電視或使用電腦的時間不宜過長；書桌、電腦顯示器放置在不受陽光直射的地方，因為屏幕上的光反射會對眼睛造成刺激。光對畫面的反射會引起眼睛疲勞；保持室內壹定的濕度。
3.解決幹澀 最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打哈欠，實在不行就滴人工淚液
4.多吃維生素A 菊花富含維生素A，是維持眼睛健康的重要物質，因此，它也是治療各種眼疾的中藥。菊花茶能使人頭腦清醒、眼睛明亮，尤其對肝火旺盛、用眼過度引起的眼睛幹澀有較好的療效。經常感到眼睛幹澀的人，尤其是經常使用電腦的人，不妨多喝菊花茶。
妳是否有眼睛幹澀、眼睛充血、怕光、眼睛流淚，甚至眼睛發紅的癥狀？如果有，說明妳的眼睛已經受損。眼睛疲勞的原因通常與淚液的分泌有關，這應該引起妳的重視，要加倍保護眼睛，如果能在飲食中增加壹些對眼睛有營養的食物，是最方便有效的方法。
維生素A
不用多說，被稱為 "護眼必備 "的維生素A，對預防眼睛幹澀、視力下降和夜盲癥有很好的作用，在胡蘿蔔、黃綠色蔬菜和紅棗中含量最多。
維生素 B
維生素 B 是視神經的營養來源之壹。維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，會引起角膜炎。可以多吃芝麻、黃豆、鮮牛奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子的清肝明目療效我們早就知道，因為它富含胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養素。
枸杞的三種食療配方：
1.枸杞子+大米：煮成粥，加少許白糖，可治療視力模糊和流淚現象。
2、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，可使眼睛輕松明亮。
3、枸杞子+豬肝：煮湯喝具有清熱解暑、消除眼澀、消除因熬夜而出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效，可以改善眼睛脹痛、紅腫多淚等癥狀，防止視力減退。
還要學會睡覺
妳知道嗎？睡前喝什麽、睡姿都會影響眼睛狀況。
1.睡前不能喝太多水，否則起床次數多了，也會使眼睛明顯浮腫；另外，咖啡和茶會使體內水分快速蒸發，眼睛因此更容易幹澀。
2.充足的睡眠是消除眼疲勞的最好方法，但要註意睡姿，俯臥和側臥容易使眼尾產生皺紋，或出現眼脹現象，正確的睡姿應是仰臥和俯臥。
幹眼癥在老年人中很常見，主要原因是由於淚液分泌減少及其質量變化引起的。淚液由位於眼球外上角的淚腺分泌，通過眨眼作用於眼球表面，以保持眼球的滋潤和光滑。淚液中除水分外，還含有粘液和脂肪成分，在角膜表面停留的時間較長。老年人的這些成分失去平衡，淚膜容易消失，這也是眼睛幹澀的原因之壹。防治方法有：註意保護眼睛，避免強光、高溫刺激；看書、看電視或電腦屏幕時間不能過長；禁用阿托品類抑制腺體分泌的藥物；間斷補充魚肝油丸或經常吃壹點豬肝、豬肝食品；也可在服用中成藥杞菊地黃丸；如幹眼癥狀較嚴重，可由眼科醫生用人工淚液或1%甲基纖維素眼藥水滴眼。
眼睛幹澀疲勞的飲食
使用電腦、看書、看電視時，您是否經常感到眼睛幹澀、酸脹、疲勞？長時間用眼造成用眼過度，是引起眼睛疲勞的重要原因。視疲勞的壹般癥狀是長時間視物模糊，有的甚至無法寫字、閱讀，眼睛幹澀、頭暈、疼痛，嚴重的還會出現惡心、嘔吐等癥狀。此外，視疲勞還會導致成人近視或早期角膜病，過度用眼還會引發白內障、青光眼、視網膜脫落等眼疾。
保護眼睛，預防視力損傷，減緩視疲勞，除了適當的照明、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操外，還有壹條非常重要，那就是給眼睛補充營養。
現代醫學研究表明，維生素與眼病的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。用眼過度的人需要為眼睛補充更多的維生素和礦物質。適當補充眼睛所需的營養物質，對於保護眼睛、預防視力損傷、防治眼疾、改善視力都非常重要。
因此，眼睛疲勞者應註意飲食營養平衡，平時多吃粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹幹眼癥食療方兩則，可供參考。
1、黑豆核桃沖牛奶：
原料黑豆粉1大匙，核桃泥1大匙，牛奶1包，蜂蜜1大匙。
做法將黑豆500克，炒熟晾涼，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，冷後搗爛如泥。以上兩種食物各取1勺，放入煮沸的牛奶1杯中，再加入1勺蜂蜜，每天早晨或早餐後服用，也可與早餐****。
功效黑豆含有豐富的蛋白質和維生素B1，營養價值很高，又因黑色食物入腎，配以核桃仁，可增加補腎之力，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，可增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞癥狀。
2、枸杞桑葚粥
原料枸杞5克、桑葚5克、山藥5克、紅棗5枚、粳米100克。
做法將以上材料煮成粥食用。
功效本方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、大棗健脾胃。視疲勞者，若能每日早晚兩餐，較長時間服用，既可消除視疲勞癥狀，又能強身健體。
護眼食物
保護眼睛，除了平時註意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視，經常做眼保健操外，經常吃壹些對眼睛有益的食物，對眼睛的保護也能起到很大的作用。那麽，對眼睛有益的食物有哪些呢？
首先，瘦肉、家禽、動物內臟、魚蝦、乳類、蛋類、豆類等，其中含有豐富的蛋白質，而蛋白質是構成細胞的主要成分，組織的修復和更新需要不斷補充蛋白質。
其次，含維生素A的食物對眼睛也有好處。如果缺乏維生素A，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減弱，嚴重時容易患夜盲癥。每天攝入充足的維生素 A 還能預防和治療幹眼病。維生素A的最佳來源是各種動物的肝臟，而植物性食物如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、辣椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏和柿子等都含有維生素A。
除此之外，還要多吃含維生素C的食物。因為維生素C是構成眼睛晶體的成分之壹。如果缺乏維生素C，就容易患晶體混濁的白內障疾病。富含維生素C的食物有各種新鮮蔬菜和水果，尤以青椒、黃瓜、菜花、白菜、紅棗、梨、橘子等含量最高。