血液循環不好吃什麽1，吃西洋參。
這是補氣的良藥，性質溫和，補而不燥，單獨泡水喝即可。
2.吃芝麻花生。
富含維生素E和各種營養物質，有助於維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強四肢的血液循環。
3.吃洋蔥、辣椒等
能幫助身體產生熱量，促進血液循環的食物。
4.玉米:
玉米含有豐富的脂肪，其脂肪中不飽和脂肪酸尤其是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪和膽固醇的正常代謝，可減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
5.西紅柿:
不僅各種維生素的含量比蘋果、梨高2-4倍，還含有維生素蘆丁，能提高機體的氧化能力，消除自由基等體內廢物，保護血管彈性，防止血栓形成。
6.蘋果公司:
蘋果含有豐富的多糖、果酸、黃酮類、鉀、維生素E和C，能分解體內堆積的脂肪，對延緩和預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
7.海帶:
海帶中含有豐富的巖藻多糖和層粘連蛋白，它們都具有類肝素活性，不僅能防止血栓形成，還能降低膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
8.茶:
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常喝茶可以軟化動脈血管。
9.大蒜:
含有揮發性辣椒素，能消除血管內堆積的脂肪，有明顯的降脂作用。是治療高血脂、動脈硬化的良藥。
10，茄子:
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓和動脈粥樣硬化有壹定的作用。