我的回答他人：選擇為最佳答案，妳看：
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六味黃連茶要發揮作用，依次要做的工作應該是：
壹是改掉自己以前的壞習慣。
二是加強食療工作，調整飲食也很重要。
三是考慮茶療方法，茶療是中華民族的瑰寶，效果很好，對大多數患者有用。
第四是加強中醫保健，做好身體調理和修復系統的配合。
五是要正確選擇，因為誘發高血壓的因素有很多，人的個體差異也很大，壹定要困不同。
具體方法有很多，請了解自己個人的情況，選擇合適的方法。
有很多高血壓患者或患者的親人到我的網站上來，開口就問我，什麽降壓藥最好，我給他們的回答是，藥都是好藥，不過，效果因人而異，主要原因有以下三點：第壹，因為引發高血壓的因素很多，每個患者的個體性也很大，對別人來說是好藥，對妳來說可能就有 這些都是正常現象。第二，有些高血壓藥物對患者很有效，因為患者身體某個器官有缺陷，使用這類藥物對他是有禁忌的，所以效果好的藥對某類患者來說就不是好藥。三是有些高血壓藥很好，療效也很好，但購買和服用不方便，可能會造成間歇性服藥的問題，好藥不是好方案，不應該歸為好藥。
還有高血壓患者上來就問我怎麽辦？讓他改變生活習慣和飲食習慣問題，他們認為沒有必要，認為效果不大。在每個人的實際生活中，如果我們發現爐子上的水燒得過熱，我們的第壹反應就是馬上關掉火源，然後加涼水。在我們治療高血壓時，我們所有人的第壹反應幾乎都沒有先 "關火源"，而是在鍋裏的水都滿了，都溢出來了，還不停地加涼水（加大藥物劑量），就是不關火源（不改變生活習慣）。最後藥物的毒副作用對身體造成了不可逆的損害，極大地又影響了患者的生活質量，縮短了有限的生命。
我們日常的食物其實也是壹種藥，都有壹定的治療或保健作用，只是我們把它定義為食物，只要我們合理搭配，有些對於控制血壓會有很好的效果。控制血壓是壹個系統工程，要綜合治療協調行動。我給別人的答案妳參考：知道大概的發病原因就可以有效控制血壓。病因和方法如下：看完這些妳就基本了解高血壓了。
發病原因壹：社會進步了，經濟發展了，人們有錢了，生活改善了，但是健康知識的學習沒有跟上經濟生活改善的速度，人們的健康意識不能滿足生活的需要，所以人們就不會生活了，應該能預防的疾病都爆發了，不應該發病的疾病發病率越來越高，人們應有的健康水平下降了。人們應有的健康水平下降了。都是生活習慣和飲食習慣不合理、不科學、不理性的原因，才真正得到了 "病從口入 "的結果。
發病原因之二：社會環境影響太大，文化意識影響太深，人的心理狀態影響太偏。中國人有時：錢可以不要，命可以不要，但面子不能不要，這個問題影響太大了。比如：喝酒多少不是以斤為單位，而是以身體適應情況而定，有的人喝壹斤多可能沒有什麽問題，而有的人喝二兩就是多，酒文化文具店有的人就有病態心理。"別人不吐酒，說明照顧不周"。"別人不吐酒，說明不真誠"。連為誰而活都不知道？不知道為了什麽而活了。
第三是治愈的概率：因為誘發高血壓的因素很多，每個病人的個體差異性也很大，所以妳現在只是可能，95%的高血壓病人找不到發病的原因，所以是原發性的病人，這些病人是不可能治愈的，只有5%左右的病人是找到了繼發性高血壓的原因，才有治愈的可能。所以，只有不到5%的病人是可以治愈的。
四是個體差異性：除了用藥以外，同樣的降壓藥，甲病人的效果可能很好，乙病人可能沒有作用，這是很正常的現象。有的人聽懂了我講的知識點，控制效果會好壹些，而有的能治好的病人由於對高血壓知識的缺乏，未必能痊愈。如果不改變傷害身體的習慣問題，身體會對不起妳，用藥效果也不會好。
五是習慣問題：壹般得了高血壓都不能著急，著急也沒有什麽效果，還會適得其反，要想把血壓控制好，首先應該從自己的生活習慣和飲食習慣做起，為什麽別人血壓高我們自己不生病呢？有人說高血壓病有遺傳因素，這是肯定的答案，那為什麽有的人有遺傳因素壹輩子都沒有得病，而有的人沒有遺傳因素卻已經又得病了，這是為什麽呢？還有，為什麽同母異父的兄弟姐妹都有遺傳因素，而有的人卻終生不發病呢？這主要是生活習慣和飲食習慣的問題。可能是我們的生活習慣不太好。這都是因為習慣，妳說呢？朋友！
第六是方法問題：控制血壓是壹個系統工程，需要從各個方法進行控制，我們過去的生活習慣和飲食習慣可能並不適合自己的身體狀況，所以，引發了高血壓，現在我們在吃藥的同時，壹定要相應地調整自己的生活習慣，多種方法綜合之後，效果會非常好。
七是控制降壓藥物副作用問題：高血壓病具有患病率高、病程長、危害大的特點，其治療主要依靠患者長期的自我調理和藥物治療，降壓藥物種類繁多，治療方法多種多樣，患者往往無所適從，存在很多認識和治療上的誤區。科學選藥，合理用藥，盡量減少用藥劑量，達到減少藥物副作用的問題。配合食療、茶療、保健、運動等方法，綜合調控，以減少藥物劑量。也就是說這些方法用到多少效果，就會相應減少多少對藥物副作用的侵害。
第八是血壓壓差小，低壓偏高（舒張壓偏高）的問題：如果壹定要找發病原因，這簇病人壹般都是個人習慣因素造成的，生活不規律，飲食不科學，工作不定時，休息不正常，娛樂不合理。這類人控制血壓只要調整好習慣問題，就會有很好的效果。
誘發高血壓的重要因素？
1、性別、年齡與高血壓：女性絕經前患高血壓的比例略低於男性，但絕經後與男性患高血壓的概率無明顯差異，高血壓患者甚至高於男性。
2、不良生活習慣與高血壓：大量研究結果表明，膳食結構對高血壓、中風的發生和發展有重要影響，鈉鹽攝入過多、大量飲酒、膳食脂肪攝入過多，均可誘發高血壓。另有研究表明，經常熬夜的人易患高血壓甚至中風，而生活有規律、平時早睡早起的人患高血壓的比例較低。
3、工作壓力過大與高血壓：隨著社會文明的不斷進步，競爭也越來越激烈，人們的生活節奏越來越快，各方面的壓力也越來越大，隨之而來，人體就會產生壹系列的變化，其中體內兒茶酚胺的分泌增多，就會引起血管收縮，心臟負荷加重，引發高血壓。
4、性格與高血壓：性格與高血壓也有密切的關系，性格、情緒的變化會引起人體許多微妙的變化，比如，壹些促進血管收縮的激素在憤怒、急躁時分泌，血管收縮會引起血壓升高，長期如此，就會引起高血壓。
5、遺傳與高血壓：大量臨床資料證明，高血壓與遺傳因素有關。父母雙方均患高血壓，子女高血壓發病率可達46%；父母壹方患高血壓，子女高血壓發病率為28%；父母血壓正常，子女高血壓發病率僅為3%。
6、超重、肥胖與高血壓：體重與血壓具有高度相關性。有關資料顯示，超重、肥胖者的高血壓患病率是體重正常者的2-3倍。
7、吸煙與高血壓：吸煙可加速動脈粥樣硬化，引起血壓升高。據測定：吸兩支煙10分鐘後由於腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加，而使心跳加快，收縮壓和舒張壓均升高。吸煙者易患惡性高血壓，且煙草中的尼古丁影響降壓藥的療效，不利於高血壓的治療。
8、飲酒與高血壓：過量飲酒與血壓之間存在劑量-反應關系，隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長期如此，高血壓的發病率增高。過量飲酒還會帶來腦卒中的風險。我國高血壓防治指南建議，男性每天飲酒量不超過30毫克（約1兩白酒），女性不超過20毫克。
預防高血壓 "十註意"？
"少鹽、少脂、多運動、戒煙、限酒、減壓、按時服藥是關鍵，遵醫囑是保證"。針對廣大高血壓患者，相關專家提出建議，尤其要做到高血壓 "十註意"：
1、減少食鹽攝入量。高血壓患者每天食鹽攝入量應少於5克，約每天半湯匙，特別是對鹽敏感的患者更要少吃。
2、保證合理飲食。高血壓患者的飲食應限制脂肪的攝入，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、甜食，多吃新鮮蔬菜、水果、魚類、菌類、低脂奶制品。
3、有效控制體重可預防高血壓。減肥和控制體重最有效的方法就是節制飲食，減少每天攝入的總熱量。
4、戒煙。香煙中含有尼古丁，會刺激心臟，使心跳加快、血管收縮、血壓升高。
5、限酒。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使血壓升高，有的患者即使飲酒後當時血壓不高，但幾天後仍可出現比平時高的血壓。
6、增加體育鍛煉。適當的體育鍛煉可以增強體質、減肥和維持正常體重，可采用慢跑、快走、遊泳、騎自行車、體操等體育活動形式，每次活動時間壹般以30～60分鐘為宜，強度因人而異。
7、註意心理和社會因素。高血壓患者應註意勞逸結合，保持心情舒暢，避免情緒大起大落。
8、如果通過3～6個月的非藥物治療，血壓控制良好，可繼續維持。如果無效，應改用降壓藥物治療，不能因為年輕或癥狀不明顯而不服藥。
9、要堅持采用食療、茶療、保健等方法。任何好的藥物都是有作用的，再不好的食療方法也是有用的，所以，在用藥的同時，不能放棄食療、茶療、保健方法的應用，這些方法能起到多大的作用就等於減少了多少副作用。
10、由於引發高血壓的因素很多，每個病人的個體差異也很大，對甲方效果好的藥，對乙方未必有作用。同樣降壓效果好的藥，按C來說是好藥，可以服用，因為D的身體原因，就是再好的降壓效果，也不能用，因為副作用可能導致更嚴重的後果。因此，降壓藥不能隨便套用別人的經驗來用藥。
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