產後腕關節疼痛怎麽辦？產後關節痛的原因:
1.產後和哺乳期，孕媽媽體內內分泌激素發生變化，會導致關節松弛。此外，哺乳、抱嬰兒等勞動會導致關節疼痛，主要表現在手腕、指關節和腳後跟。
2、由於“月”中寒涼，寒邪侵襲身體虛弱，容易引起產後風濕關節痛。
3.缺鈣也是關節疼痛的重要原因。據調查，中國幾乎100%的孕婦缺鈣。如果產後哺乳，鈣更容易大量流失，容易導致腰酸背痛、關節痛、牙齒松動、視力受損。4、體內有淤血。中醫認為，產後缺血、淤血也會引起手指關節疼痛。缺血會導致四肢出現問題，經絡和關節得不到足夠的營養。如果有瘀血，血液循環就會受阻，容易使風寒停留在筋骨關節之間，阻礙血液循環。
產後關節痛怎麽辦？
1.孕媽媽在坐月子的時候要註意涼風直接吹在身上，尤其不要因為貪吃而直接吹在空調和電風扇上；產後註意保暖，根據天氣變化添衣，避免身體關節受涼。2、月子期間壹定要多休息，盡量減少家務，避免肌肉關節肌腱和神經損傷；餵奶抱寶寶要註意姿勢。
3.多吃含鈣的食物，如牛奶、骨頭湯等。晴天的時候，去戶外曬曬太陽，對補鈣也有好處。4、適當做運動，比如壹些舒緩的運動，可以活血化瘀，讓關節慢慢適應，恢復活力。
5.偏方:將生姜或熱大米用鹽搗碎，直接敷在關節處，用保鮮膜蓋好，第二天早上取下。其作用是祛風散寒，促進關節周圍的血液循環和新陳代謝。6.如果以上方法效果不明顯，孕媽媽可以找專業的技師進行艾灸按摩，沒事的時候也可以用中草藥泡腳，有助於緩解關節疼痛。
產後手指腫脹正常嗎？產後手腫是怎麽回事？
產後產婦雙手腫脹，也是常見癥狀，原因很多。首先要了解產婦是否有貧血，檢查是否有低蛋白，防止腎功能出現問題。產婦水腫首先要註意飲食，保持充足的休息，多吃能緩解水腫的食物。我們來看看這方面。
產後手腫怎麽回事？
坐月子手脹首先看妳有沒有貧血，也看妳有沒有低蛋白。有沒有壹個姿勢持續太久，壓迫導致循環不暢，或者腎臟或者其他問題？所以，檢查清楚情況，適當運動，均衡飲食，保證營養。
產後水腫怎麽辦？
水腫嚴重時常出現四肢麻木、頭暈、心悸、頻繁咳嗽等癥狀。要註意區分產後水腫和腎虛、功能異常引起的病理性水腫。產後水腫是皮膚積水造成的，所以嚴格來說不是水腫而是“濕氣”。產後水腫不能靠排尿來緩解，只能靠出汗來緩解，所以產婦保暖很有必要。
海帶中含有大量的碘，100克海帶中含有100毫克的碘，對彌補分娩造成的失血有重要作用。海帶還有促進子宮收縮、加速新陳代謝、防止肥胖的作用。海帶還含有豐富的鈣，可以補充牙齒和骨骼流失的鈣。易於消化吸收，是腸胃功能下降的產婦的好食品。此外，用海帶煲湯也有助於增加奶量，消除水腫。
分娩後產婦消化能力下降，選擇食物時要考慮是否容易消化。盡量避免吃冷飲、冷食、方便面。註意飲食中營養的均衡攝入，少吃高熱量食物有助於消除水腫。食物不宜過鹹，以清淡為宜，少食多餐有助於預防產後水腫。
知道如何治療產後水腫，可以更好的保證產後恢復。此外，還要做好水腫的治療。婦幼專家指出，哺乳期適當運動，可以促進全身血液循環，增加母乳量，對產後腫脹也有很好的效果。