很多人覺得藥酒補腎效果好，民間泡酒的方法也很多，就隨便弄點補腎的中藥泡酒，結果出了大問題。其實藥酒是壹種很好的保健方法，只是要看泡什麽藥。下面，我們來看看。
1.栗子和白酒可以去皮洗凈，然後在所有栗子中間切壹小口，再用白酒浸泡，浸泡5-10天即可取出。板栗是健胃補腎的佳品，而板栗泡酒可以提高免疫力，滋補肝腎。
2.靈芝、人參、枸杞、冰糖、白酒可以用白酒浸泡100-15天。這樣可以很好的補充腎精和腎氣。還能起到抗衰老的作用，特別是對於壹些因為腎臟原因引起的白發、乏力、氣短、健忘等癥狀。但需要註意的是，壹定不能喝太多，每次都要適量，壹天不要超過兩次。
3.海馬和白酒可以壹起做藥酒，海馬酒可以補充腎陽之氣。要達到補腎強身的效果，不妨取海馬適量，白酒壹斤左右，將海馬浸泡在白酒中保存，飲用前浸泡約10-15天。每次適量飲用，不要太多，每次20毫升即可。
4、鹿茸、山藥、白酒，10克鹿茸片和30克山藥粉用醫用壹次性紗布包好，用白酒浸泡密封，每天適當搖晃密封瓶，浸泡7-10天，即可飲用。壹天三次，每次20毫升，不要喝太多。鹿茸山藥酒能滋腎益氣，補元虧損，特別是很多男性經常因為腎虛而出現精神不振的癥狀，適量飲用鹿茸酒可以補腎益氣。
5、人參、葡萄幹、白酒將紅參切塊，用白酒和葡萄幹浸泡。儲存約10-15天即可飲用。可以壹天喝兩次，特別是飯前空腹壹次，每次喝不超過20 ml。人參酒主要針對脾胃，滋腎。對脾胃有很好的保養作用，對補腎也有很大的作用。
藥酒補腎的天然效果較好，但要註意數量和藥物的選擇。不要以為多喝可以補腎，往往適得其反。另外，在日常生活中，也要養成壹些對腎臟有益的好習慣，加強對腎臟的保養。