壹種補益肝腎、補益氣血的方劑
補腎健脾益氣方
處方茯苓9g，白術9g，陳皮9g，人參6g，生地6g，枸杞子30g，麥冬15g。
功能主治:健脾益氣。補腎壯腰。腎陽不足。
用法用量:加入300毫升河水，煎至240毫升，溫服。
補肝益腎通絡湯
處方:當歸9克，杜仲9克，黃芪12克，黨參9克，續斷9克，菟絲子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首烏9克，白薇3克，山楂9克，谷芽9克。
功能主治:補益肝腎，活血通絡。主肝腎不足，風濕痹阻，經絡阻滯。
用法用量:水煎服，1劑量，每日2次。
補肝益氣湯
處方:黃芪30g，黨參20g，山茱萸20g，桑枝10g，桂枝10g，杜仲10g，當歸10g，川芎10g，白芍10g，生姜10g。
功能:溫補肝腎，祛風散寒。肝氣虛，筋失溫，風寒復起，肩痹。
用法用量:水煎服，1劑量，每日2次。
滋補肝腎、補益氣血的食物。
壹、常用的具有補腎益精功能的食物有:
海參、牡蠣、甲魚肉、鯡魚、魚鰾、黑芝麻、桑椹、牛奶、核桃仁、冬蟲夏草、蓮子、豬腎、人參、鹿肉等。
二、常用的具有養肝補血功能的食物有:枸杞、何首烏、藕粉、胡蘿蔔、松子、桑椹、黑芝麻、葡萄、墨魚。三、補氣、補血、補肝腎的食物:
如雞、鴨、魚、蛋、奶、動物肝腎、魚、豆類等。四、滋補肝腎的食物推薦如下:1、芝麻味甘，有滋補肝腎、潤五臟的作用。如《本草綱目》中已有記載:“芝麻氣味平和，不冷不熱，也是補肝腎的好糧。”尤其是腰酸腿軟、頭暈耳鳴、頭發幹枯、早年白發、大便幹結等腎虛者最適合食用。