為什麽單純舒張壓高？
很多中青年人收縮壓只有120 ~ 130mm Hg，舒張壓卻高達100 ~ 110mm Hg。這是因為交感神經被激活，外周血管收縮，年輕人的主動脈(主動脈)彈性好，所以心臟向主動脈排血時是有彈性的。而心臟舒張時，主動脈彈性收縮強烈，周圍血管處於收縮狀態，所以此時產生的壓力——舒張壓會更高。舒張壓高的患者常主訴頭暈、胸悶、心悸等癥狀，這是由於交感神經激活，外周血管收縮所致。
心理調節和堅持鍛煉很重要。
單純舒張期高血壓除了服用降壓藥，還需要心理調節。據多項調查顯示，中青年單純性舒張壓高是長期精神緊張引起的血壓過度反應，常伴有胸悶、心慌、乏力等軀體癥狀，藥物治療效果較好。除了自己使用音樂療法、全身按摩和適當的體育鍛煉外，必要時可使用地西泮鎮靜劑或復方制劑，對輕中度焦慮抑郁有效，此時高血壓也可輕松控制。
“運動療法”也是中青年高血壓的重要治療方法。長期體育鍛煉可以調節植物神經功能，降低交感神經系統的興奮性，提高血管反應性，促進外周血管擴張，從而降低血壓。長期運動後，舒張壓下降比收縮壓更明顯。所以中青年高血壓患者非常有必要給自己創造壹個長期鍛煉的條件，有毅力堅持下去。
總之，中青年單純舒張性高血壓患者必須盡早治療，使血壓降至理想血壓水平(
相關知識:單純性舒張期高血壓的藥物選擇
目前常用的抑制交感神經的降壓藥物有:β受體阻滯劑、α1、β受體阻滯劑和α1受體阻滯劑等。這些藥物能有效抑制交感神經，尤其是α1受體阻滯劑特拉唑嗪降低舒張壓更有效。
希望讀者註意。這裏說的是“舒張壓高的降壓方法”。不要把屬於其他類型的患者搞錯了。