但是這些所謂的“壯陽秘籍”真的有他們說的那麽神奇嗎？如果是普通的蔬菜和海鮮，吃多吃少問題不大。即使沒有壯陽藥，也是維生素補充劑；但是如果吃了壹些偏方，不僅達不到療效，甚至會損傷器官！今天我想說的是，下面這些“壯陽食品”其實沒什麽用！
這些壯陽食品不靠譜。
1.韭菜是春藥嗎？
民間有句諺語:“壹月蔥，二月蔥”，“男不離蔥，女不離藕。”韭菜能壯陽的觀念也已深入人心。有壹種說法是韭菜中的鋅有助於壯陽。但實際上韭菜中的鋅含量很低，每100g韭菜中只有0.43mg，遠沒有香菇的8.6mg。所以還是吃點蘑菇比較好。
如果真的喜歡韭菜，就不要想太多，公開吃。畢竟韭菜雞蛋和韭菜燒烤真的很好吃。
2.春藥需要塑形嗎？
很多“又厚又硬”的食物會被用作壯陽滋補品，蛤蜊也是(因為看起來像睪丸)。還有人說文蛤富含“核酸”，是制造遺傳因子和精子不可或缺的物質。多吃可以提高男性機能。這是強制春藥。
核酸是由許多核苷酸聚合而成的生物大分子化合物，是生命中最基本的物質之壹。可以分為RNA和DNA。但實際上，核酸存在於動物、植物細胞、微生物和生物體中。所以:每個人都有核酸，能吃什麽壯陽藥嗎？
3.牡蠣能壯陽嗎？
牡蠣是牡蠣，在所有食物中含鋅量最高。每100g牡蠣肉含水分87.1%，鋅71.2mg。
此外，大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、南瓜子、壹切貝類、啤酒酵母、麥麩、燕麥等食物對改善、維持和增強男性性功能有重要作用，可經常食用。