陰虛者可用天王補心丸，腎陰虛者可用白質地黃丸。長期小劑量服用可緩解盜汗。此外，止汗劑和金聖湯的成分是浮小麥、藿香正氣水和五味子，如果用開水沖服，可以緩解長時間的盜汗。盜汗可以通過吃壹些食物來調節，如海參、牛奶、震旦、鴨肉、甲魚等。，能為身體提供更多的營養和能量，還具有滋陰涼血的功效。另外還能有效改善盜汗的情況。
用牛奶煮燕麥片可以改善盜汗。將適量的牛奶倒入奶鍋，大火煮沸。然後可以把燕麥片放在鍋裏煮兩分鐘左右。每天吃兩次這種食物，可以有效減少盜汗，幫助身體補充營養，提高免疫力。在制作龍眼肉和大棗的過程中，需要將所有的材料清洗幹凈，放入鍋中加水，小火煨壹個小時左右即可食用。這種食物制作比較簡單，既能改善夜間出汗的問題，又能應對營地和健康的出汗障礙。
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