土茯苓、雞肉、紅棗、枸杞煲湯的做法
原料:紅棗3-4枚，土茯苓50克，枸杞20克，雞肉壹只。
工作方法
1.買雞的時候，把剁碎的塊殺了，回家洗幹凈，放在開水裏，泡出來，撈起備用。
2.土茯苓洗凈浸泡片刻，紅棗去核。
3.在砂鍋裏放入適量的水，燒開。所有材料放入鍋中燒開後，轉小火燜2.5小時。飲用時根據個人口味加鹽調味。
喝土茯苓紅棗枸杞燉雞湯的註意事項。
第壹，枸杞
1，枸杞泡酒的功效可以益腎，可以命名。但需要註意的是，枸杞不能壹次喝太多，每天喝壹小口就夠了。
2.枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是所有人都適合吃。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。
3.因為枸杞的暖身作用還是蠻強的，高血壓、性子太急躁的人，或者平日吃肉多而面紅耳赤、感冒發燒、炎癥腹瀉的人最好不要吃。
第二，紅棗
1，棗皮燉湯
棗皮營養豐富，燉湯時要壹起煮。
2.壹次不要超過20件。
紅棗雖然可以經常吃，但是壹次最好不要超過20塊。吃多了會損害消化功能，引起便秘。過量食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、身體太熱不能吃紅棗。
紅棗是壹種溫性食物。如果火氣大的人再吃大棗，會火上澆油，引起濕熱癥狀。同時，大棗含糖量高，不適合糖尿病患者食用，容易引起血糖升高。
第三，土茯苓
1，肝腎陰虛者慎用。
2.土茯苓對中藥過敏，皮膚瘙癢，散在紅斑丘疹。原方中去掉土茯苓後沒有過敏癥狀，但如果加了土茯苓，又會出現過敏癥狀。