二、中醫如何治療肺火1。擠壓少商穴(位於拇指甲根外側)、大魚際穴(拇指甲根與腕關節末端位置)，按摩此穴，可清咽利喉、清肺瀉火。2.用指尖按壓項英穴進行按摩，用輕微的力度左右方向來回推動1分鐘。
2.摩擦雙手的魚際。摩擦超過10次時，感覺足底開始發熱，持續2分鐘左右。大魚際穴位於拇指關節(65438號+0掌骨關節)後方凹陷處，約在65438號+0號掌骨中點的橈側，屬肺經。按摩魚骨穴可以起到瀉熱、宣肺、祛瘀、潤膚的作用，有助於緩解肺熱引起的感冒、咳嗽、哮喘、咽幹、大便幹燥等癥狀。三、肺火吃什麽好？1.梨性涼，味甘，能清熱化痰，適合熱咳的人吃。人們常將梨削皮，取出梨，加貝母粉1 ~ 3g，每天燉兩次，每次1梨。或選用已故名醫蒲福洲的方法，用中藥麻黃3 ~ 5g，搗碎或搗碎，再放入梨心中蒸熟食用。2.枇杷性涼味甘，能潤肺化痰止咳。“枇杷治療咳嗽和吐痰，”雲說。適用於熱咳黃膿痰者。肺火上臉的癥狀。3.柿子鮮柿子生食可改善咳嗽多痰、乏力紅血絲和熟柿子軟，可治療發熱、煩渴、口幹唇爛、心熱。柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。3.銀耳具有潤肺化痰、養陰生津的功效，可治陰虛肺燥、咽幹口渴。可以煮也可以燉，比如百合或者櫻桃加冰糖做湯。肺火食療:1。木耳蒸鴨蛋主要有木耳、鴨蛋和少許冰糖。加入適量水攪拌後，蒸熟食物，每日兩次，可治陰虛肺燥引起的咳嗽。此方對咽幹少痰也有效。2.牛蒡排骨湯1000克，牛蒡500克，胡蘿蔔100克，生姜1，水2000克。牛蒡去皮後，用鹽水浸泡5分鐘。排骨飛起後，沖掉泡沫。將牛蒡和胡蘿蔔切段，加水和壹小塊姜，加入排骨中，大火燒開，保持10分鐘，改小火1.5小時，喝湯時加適量鹽。3.核桃，芝麻，核桃5個，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。核桃、生芝麻搗碎成粉，生姜去皮搗碎成粉。在碗裏濃縮，加入紅糖攪拌均勻。每次服壹勺(約30克)，早晚各壹次，用開水沖服。4、梨汁燉蘑菇治咳嗽梨能潤肺涼心，化痰降火，蘑菇中的雙鏈糖核酸產生的幹擾素能破壞體內的病毒。用“梨汁燉蘑菇”的食療，預防秋冬幹咳，消除感染。壹般要兩三天才能看到效果。制作方法:先將梨去皮切片榨汁，然後將香菇洗凈切片，加入適量的水和冰糖壹起燉。香菇燉好後，分早晚兩次煲湯食用。肺火旺的時候要註意什麽？1，忌辛辣食物俗話說，預防勝於治療，胃火多是飲食不當引起的。比如辛辣食物，飲酒過量，會幫助火生熱，使胃火旺盛。平時盡量避免用辛辣的食物，可能會減少胃火。2、保證睡眠質量微信官方賬號提示，身體過度疲勞會導致上火，再加上睡眠質量不好，就會火上澆油，每天要註意睡眠時間，身體在休息的時候，也是排毒的時候，如果此時休息不好影響身體排毒，就會使毒素殘留在體內，導致上火，所以保證睡眠質量非常重要。3、加水俗話說水火不相容，可見水對火有抑制作用。感覺肚子熱的時候，可以多喝水。喝水不僅能解決胃火問題，還能解決很多其他問題。不然有“白開水包治百病”的說法。生活上註意勞逸結合，飲食上註意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣油炸食品少抽煙喝酒。胃火、肝火、肺火與精神狀態也有密切關系。保持樂觀積極的生活態度，其實是幹燥冬天裏人們最好的滅火劑。