1，飲食結構有些父母可能不擅長做飯，所以在給孩子做飯的時候，難免會過於單調。
家裏也有老人照顧孩子，只是給孩子吃飯，因為老壹輩吃過苦。那時候，他們需要在地裏幹活，材料也很匱乏。所以壹碗白米飯配鹹菜就要壹天。到了孫子輩，他們覺得多吃點長大的觀念還是存在的。然而，蔬菜和肉類的數量不足。白米提供能量和碳水化合物，但蛋白質和維生素是孩子健康成長不可或缺的，包括雞蛋、牛肉、海鮮等，蛋白質含量較高。蔬菜和水果中富含維生素。含鈣量高的如牛奶、酸奶。應該加到孩子身上。
2.脾胃功能弱“孩子明顯能吃，魚、蛋、奶都不缺。我不是繼母。我怎麽能虧待他呢？”
中醫有句話“脾胃功能差的孩子長不大”，有壹定道理。因為妳吃的東西是胃消化的，妳能吸收多少取決於脾的能力。他們分工明確，但又相輔相成。看似孩子在努力進食，但如果脾胃配合不愉快，就容易積食。
這類孩子臉色發黃，無光澤，大便幹結或不成形。
因為脾臟無法精細操作食物輸送營養和能量，大腦就會發出“我需要更多食物”的指令，然後我就想使勁吃，胃就開始工作了。
這種情況下，家長帶孩子看中醫，調理壹下，或者給孩子找正規的按摩，也是有效的。可以調整。
3、考慮遺傳因素。如果父母個子不高，會有壹點影響。只有加強鍛煉，均衡飲食，青春期才會有壹段很長的時間。我看過父母個子都不高，父親168cm，母親155cm，但是女兒高中的時候身高已經達到166cm，在女生中確實不算矮。
4.定期體檢
定期體檢的好處就不用說了，太多了，任何異常都能盡早發現並幹預。