現在社會生活水平好了，大家收入上去後都會關註醫療保健。年輕人說早點泡枸杞，中老年人註意飲食和生活習慣。如果經常感覺手腳抽筋，可能是肌肉保養不好。
我記得當時來門診的時候有個老太太精神挺好的。因為她經常看到的病人都很難過，所以她看到這個老太太就想她到底怎麽了。仔細詢問後，她知道自己平時身體很好，經常去散步。70出頭的她還挺壯的，就是有時候會覺得是膝蓋酸痛還是肩膀不靈活。而且，不是連續的，而是間歇的。有時候會痛，有時候不會，有時候走多了會感覺腿小腿抽筋。
所以，老太太的身體沒什麽大毛病。通常抽筋和這種膝蓋痛都是肝腎不足的原因，是筋不足造成的。既然抽筋導致筋不好，那就補筋吧。
當時我就想起來給老太太講過這樣壹個盲人中醫——槲寄生。
那麽應該如何使用呢？
很簡單。我們可以用它來泡茶。我們可以把它碾成粉末，然後泡在水裏當茶喝。
平時早上中午晚上都可以泡。本方可緩解腰腿痛或部分頸椎增生，舒筋活絡，還能補腎、滋陰、補血。
嗯，妳覺得光喝水就能治好腰腿痛嗎？不太可能吧？於是有了這樣壹個內服藥:
配方:桑寄生、秦久、當歸、獨活、杜仲。
用法:水煎服。
主治:腰腿痛、風濕關節痛。