怎麽去掉手上的老年斑？

老年斑是老年人的常見病，壹般長在臉上或手上。之前我們已經介紹過老年人臉上老年斑的成因，如何預防老年斑，如何快速去除老年斑。手上有老年斑的朋友該怎麽辦？老年人手上老年斑四治:1。日常飲食中，應選擇新鮮蔬菜、水果等食物。這類食物富含維生素C、E和多種礦物質，能增強細胞的抗氧化能力。這類食物，如辣椒、番茄、菜花、大棗、山楂、紅薯、芋頭等。2.維生素B1、B2等。具有平滑肌膚、撫平皺紋、消除暗斑、淡化色素的功效。經常食用對防治老年斑有明顯效果。豐富的食物包括谷物、豆類、動物內臟、肉、蛋、酵母和綠色蔬菜。3.在老年斑的防治中，要註意銅、鋅、錳等微量元素的持續補充。豐富的食物有海鮮、牛奶、雞蛋、小麥、小米、大豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。4.老年人衰老期調節SOD活性的藥食兩用的奇葩產品不少，在給斑前可用於藥膳和食療，起到很好的防治作用。何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜂蜜花粉、人參花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、黑木耳、竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹參如果妳還在為手上的老年斑發愁怎麽辦，不妨試試上面介紹的小秘方！但是選擇的時候壹定要慎重，因為不是所有的方法都適合妳。妳應該根據妳的實際情況來使用它們。如果發現他們不合適，就要馬上停下來，以免弄巧成拙。