1，枇杷
枇杷具有潤肺降氣、清熱止渴、和胃的功效。《滇南本草》中記載“枇杷治咳吐”。所以肺熱有痰的時候，可以適當吃點枇杷，既能止咳，又能增進食欲，改善正氣。
枇杷可以生吃，也可以和雪梨壹起煮著吃。但枇杷吃多了會助濕生痰，所以壹次最好不要超過10。
2、絲瓜
絲瓜味甘涼，有清熱化痰、涼血解毒的功效。尤其適用於肺熱咳嗽、痰多、色黃稠者。而且絲瓜的植物粘液中含有壹種皂角苷，具有非常好的祛痰化痰作用。
凡肺熱或風熱引起的咳嗽，常吐膿痰，以絲瓜煲湯服用為佳，以豆腐燒服為佳，有利於化痰快膈之益。
3.悉尼
梨鮮嫩多汁，含水分85%，酸甜可口，具有生津潤燥、清熱化痰的功效，適合肺熱痰多的人食用。
將1梨去皮，填入6g貝母、10g沙參、2g薄荷、冰糖，放入碗中，隔水蒸熟，早晚各吃壹次，連續幾天。可用於治療風熱感冒引起的咽幹、咳嗽、肺熱痰黃、津傷口渴等癥。
4.羅漢果
羅漢果味甘，性涼，具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效。《嶺南本草集》記載曾記載羅漢果:“味甘，化痰止咳，與豬瘦肉湯同食。”可用於治療肺熱、痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎和便秘。
肺熱痰多者，如咳嗽、痰黃、口幹或便秘者，可將羅漢果與杏仁、桑葉混合煎服。
5.發菜
發菜性寒、味甘、鹹，有清肺熱、化膿化痰的作用。適合肺熱痰多的人。
用水取發菜10g、海帶15g、夏枯草15g。發菜、海帶化痰、軟結、夏枯草清火散結。可用於痰火郁結、腫痛、淋巴結核。
6.生菜；萵苣
萵筍性涼，味甘、苦，富含維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、膳食纖維等有益成分，對肺熱引起的咳嗽、痰多等癥狀有輔助治療作用。經常感覺肺熱痰多，經常吃萵筍不僅能化痰止咳，還能清熱除煩。
生菜除了生吃，還可以炒，或者做成湯。炸的時候最好用肉油，補充自身脂肪的不足；因為略苦，壹般要加點糖來調口味。做湯的時候，最好提前用開水焯壹下，去掉壹些苦味，保持綠色。
7、肺熱帶痰禁忌。
1，避免供水不足。多喝水、果汁等。促進胃液分泌，增加食欲。多喝水有利於新陳代謝，排除體內有毒物質，稀釋痰液。
2、忌腥蝦蟹，註意牛羊肉和豬頭肉。魚腥味會刺激呼吸道，而魚蝦類食物的蛋白質過敏會加重咳嗽。牛羊肉和豬頭會產生痰，痰多了，咳嗽更厲害。
3、忌肥肉和甜食。
肺熱痰多咳嗽時胃腸功能較弱。油炸食物、肉類、肉湯會增加腸胃負擔，幫助濕熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
4、忌甜、酸、辣食物。酸度收斂，容易造成痰液不易排出。如果願意傷脾，吃甜食會使脾胃郁結，容易產生痰熱，使炎癥難愈，痰難消。
5、不吃橘子。
橘肉生熱化痰，鮮橘皮斂痰。只有老橘皮有止咳化痰的功效。
6.避免吸煙。煙霧中含有多種有害物質，如煤焦油、尼古丁等。，對呼吸道和全身血管有害，引起咳嗽加重。
8、祛痰方藥
首先，紅糖，生姜和大蒜水
紅糖生姜、大蒜有很好的散寒、止咳、化痰作用。具體做法是:取幾片姜、十瓣蒜、紅糖壹起小火煮十分鐘左右，取出即可。
二、麻油炒雞蛋。
麻油炒雞蛋是止咳化痰的傳統偏方。鍋內放入適量香油，將油加熱，在姜末中煸炒，然後加入1雞蛋攪拌均勻。建議睡前吃，連續吃幾天，效果會很明顯。
第三，蘿蔔蔥水。
用壹個蘿蔔和適量的蔥，再加壹點姜。先把蘿蔔煮熟，放入蔥姜，小火煮壹會兒。蘿蔔有止咳化痰的功效，蔥姜可治感冒咳嗽、疲勞酸痛。
四、冰糖川貝雪梨。
將梨洗凈，切成小塊，加入適量冰糖和川貝母，放入容器中蒸半小時左右。大人可以給小孩服用，小孩可以減量，有化痰止咳的作用。
第五，冰糖銀耳湯
銀耳有潤肺的作用。將銀耳浸泡後放入砂鍋中，加入適量冰糖煮壹小時左右。