營養性腳腫是因為體內缺乏營養物質造成的。老年人如果不能從飲食中獲得足夠的營養，比如良好的蛋白質，消化功能就會受到影響，從而導致腳腫。對於這種類型的腳腫，充足的營養補充才是解決問題的根本。
除了“合理膳食、均衡飲食”，還可以多吃壹些促進水循環的食物，如薏米、冬瓜、紅豆、芹菜等。，有利於利尿排毒。而且要避免大量服用鈉鹽，否則會擾亂人體鈉鉀平衡，引起水腫。
下腔靜脈回流不暢也會引起足腫脹，主要是下腔靜脈血栓形成，盆腔內腫瘤壓迫下腔靜脈所致，壹般表現為單側足腫脹。快速排毒可以用利尿劑治療。在飲食上也要嚴格配合，避免鈉鹽攝入過多，可以進行足底按摩和泡腳，有利於足部的血液循環，促進消腫。
老年人的腳腫也可能是某些疾病引起的，如心臟病、腎炎、高血壓等。隨著老年人年齡的增長，身體各方面的功能都會下降，尤其是心、肝、腎功能，會導致血管通透性的提高，間質內容易積水，從而導致腳腫。
心臟、肝臟或腎臟疾病引起的水腫，可在醫生指導下服藥消除。如果患者是高血壓，可以使用利尿劑，因為利尿劑本身就有降低血壓的作用，可以起到雙重作用。但利尿劑會降低老年人鉀的作用，所以在應用時也要考慮鉀的補充。
不管怎麽說，老人上氣不接下氣的現象要普遍得多，預防也成了老人的重要任務。可以從飲食、運動、定期檢查等方面同時采取預防措施，保護老年人的健康。同時積極尋找腳腫的原因，及時治療原因，從根本上解決腳腫問題。