怎麽辦:多吃溫熱的食物。
如果經期吃了冷食，經期有血塊，建議吃壹些溫熱的食物，如榴蓮、羊肉、紅酒、大棗、荔枝等。
6.食療用於月經血塊調理黑木耳紅糖甜湯癥狀:黑血、血塊、小腹痛。
材料:黑木耳15g，紅糖10g。
產量:1。黑木耳泡水至軟，再加水和紅糖煮。
功效:活血化瘀，適用於月經回潮有血塊的女性。
丹參雞蛋湯原料:丹參30g，雞蛋壹個。
適應癥:月經血塊。
用法:兩碗加水，同煮。雞蛋煮熟後，去殼，再煮壹會兒。煮完壹碗，加壹點白糖，把雞蛋和湯壹起吃。
地黃料酒配料:地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
做法:將黃酒倒入滲出的瓷瓶(或杯中)，加入生地、益母草，蒸20分鐘左右，每次50毫升，每日2次。
功效:具有活血止血的作用，適用於血瘀引起的月經過多，色紫黑，小腹有血塊或疼痛悲傷，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
生化蜜膏成分:當歸30g、母草30g、川芎桃仁10g、甘草10g、牡丹皮10g、生姜5克、白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升，煮沸300毫升，去渣，加白蜜收膏，每次30毫升，每日3次。
功效:活血化瘀，溫經調經；
用途:適用於月經過少，色紫黑色，有血塊，腹脹疼痛，舌正常或紫，或瘀血阻滯所致，脈細弦。