高血壓常導致頭痛、腦出血、腦血栓、腦萎縮、眼底出血、血管硬化等。已成為常見病、多發病，每年約有654.38+0萬人死於高血壓引起的心血管疾病。今天就為大家介紹如何通過食療來防治高血壓。高血壓飲食大全:1。海帶和玉米須飲食療法:海帶和玉米須。海帶30g洗凈後，切成細絲。將玉米略洗幹凈後，與海帶絲壹起放入砂鍋中，加入適量的水做成湯。2.芹菜粥食療偏方:芹菜50g，大米50g。芹菜洗凈，去葉梗將米煮成粥，洗葉煎服，粥煮開後加入。3.梅花粥食療偏方:白梅花5g，白菊花6g，粳米50-100g。將粳米煮成粥，將白梅花和白菊花洗凈，加入兩種花至粥熟。4.菊花腦食療偏方:菊花窩。菊花植株(15 ~ 20g)嫩芽洗凈後，放入砂鍋中，加水少許鹽，煮成湯。菊花腦味甘涼，清肝明目，養血熄風，平肝解毒，有明顯的解熱降壓作用。5.羅布麻葉食療偏方:羅布麻葉、山楂、五味子適量，後代茶用開水沖泡。6.豬腦日糧配方:豬腦髓L、天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈，放入瓦鍋內，加入少許鹽、味精、蔥姜，再加入適量清水，隔水燉熟即可食用。7.西瓜皮食療偏方:玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。玉米須洗凈，西瓜皮洗凈，切塊。將香蕉去皮，切成塊。加入4碗清水，用砂鍋煎至1.5碗。加入冰糖調味。8.冬瓜草魚湯食療偏方:冬瓜250 ~ 500 g，草魚200 ~ 250 g。冬瓜去皮，切塊備用。草魚去鱗去內臟後洗凈，放入素油鍋中炸至金黃色，然後放入冬瓜砂鍋中，加入適量清水，煮3-4小時，再加入少許鹽和味精調味即可。9.苦瓜芹菜食療偏方:芹菜、苦瓜各適量。芹菜去葉，洗凈切絲，苦瓜去瓤，洗凈切絲，然後用植物油炒，10。貽貝和皮蛋的食療方法:貽貝15g，皮蛋2個。用文火烤貽貝，磨成細粉，皮蛋去皮切塊，裝盤，在貽貝上撒上醬油、麻油、蒜、醋等調料，拌勻即可食用。11.唐雪食療降低血壓:海蜇皮和菱角適量。海蜇皮洗凈去鹽切絲，菱角洗凈去皮發芽切塊。壹起放入鍋中，加點水，煮成湯。12.菊花和山楂是食療偏方:菊花、生山楂片和草決明各適量。將菊花洗凈，山楂片洗凈，決明子打碎，放入鍋中加適量水煎茶，以備後人飲用。13.菊花烏龍食療偏方:適量掛菊花、烏龍茶(或龍井茶)。將菊花洗凈後與烏龍茶壹起放入杯中，用開水沖泡飲用。14.何首烏。飲食療法:何首烏。、粳米、大棗。放何首烏。在鍋裏煮濃汁，去渣，粳米洗凈，與大棗、冰糖放在砂鍋裏，煮成粥。15.夏枯草食療偏方:夏枯草，瘦豬肉，適量。將豬肉切成薄片，與夏枯草壹起放入砂鍋中，加水煨成湯，即可食用。16.海帶和海苔的食療方法:海帶和海苔30g，黃豆150-200g。將海帶、紫菜、黃豆洗凈，加適量水，放入鍋中煮成湯，每日服用兩次。也可以加壹點糖調味。17.蘑菇的食用偏方:適量的蘑菇和瘦肉。香菇洗凈，瘦肉切片。用水或雞湯炒洋蔥、姜末和肉片，並與蘑菇壹起烹飪以調味。功效:健脾和胃，降氣解郁，明目，降血壓，利尿。適用於高血壓、消化不良、營養不良等。18.海參食療偏方:海參、冰糖適量。海參洗凈，打成勻漿。把冰糖溶在水裏，然後放進去。加入清水，放入鍋中煮。妳可以喝。19.食醋食療偏方:醋、冰糖各適量。冰糖溶於醋中，每餐後服用。20.辛夷食療偏方:大辛夷3 ~ 6g。洗幹凈後放入杯中，用開水沖泡半小時，然後喝茶喝21。綠豆和黑芝麻用於治療高血壓:綠豆500克，黑芝麻500克。將綠豆和黑芝麻炒熟，磨成粉。每次服30g，壹日兩次。22.鮮筍是降低血壓的食療方法:鮮筍適量，水燉。23.豆腐渣食療降血壓:豆腐渣、螞蟻適量，無鹽炒熟，當菜吃。24.葵花籽治高血壓:取生葵花籽，每天1去皮。或者喝芹菜汁100ml 1個月。或者用葵花籽6g，磨碎，睡前用白糖水送服。25.花生降壓食療:取花生用醋浸泡5天，每天早上吃10-15粒。26.海帶綠豆粥食療降壓:綠豆、海帶各100g，粳米150-250g。先把水燒開，然後加入綠豆和切碎的海帶，再加入大米，煮成粥。長期當晚餐吃。27.柿子減肥法降低血壓:取最好的柿子放入水中煎熟，1，每日兩次。或者用青柿子搗碎榨汁，每次服用1小酒盅，早晚服用1次。28.黑木耳降血壓食療方法:黑木耳6g，洗凈，用清水浸泡1夜，入鍋蒸1小時，再加入適量冰糖，睡前服用。29.鮮黃瓜苗食療降血壓:取鮮黃瓜苗(幹品減半)，洗凈，水煎。早晚1次，1周為1療程。30.新鮮西紅柿是降低血壓的食療方法:將西紅柿洗凈，蘸糖吃，每天早上空腹吃。以上是高血壓飲食偏方，很實用。以上是朱琳別院問隊的資料匯編。
上一篇:自制凍傷膏下一篇:疼痛和瘙癢是嚴重靜脈曲張的跡象。哪6招可以告別蚯蚓腿？