1，熱空氣吸收
壹般情況下，感冒會伴有流鼻涕等癥狀，所以緩解病情最好的方法就是保持我們鼻腔的幹凈整潔，這樣可以讓患者感覺更舒服。這個時候，吸收熱空氣是個不錯的選擇。可以將幹凈的毛巾浸泡在開水中，然後滴幾滴植物油放在鼻子附近，可以有效保持鼻子暢通。
還有壹杯熱茶，把鼻子放在熱氣上蒸騰，這樣鼻子會液化，很快流出。這樣做了以後，鼻子就少了。除了這個方法，洗個熱水澡也是不錯的選擇，非常適合感冒流鼻涕的孩子。
2.舉起枕頭
妳知道嗎，養枕頭可以有效緩解感冒流鼻涕，因為它可以有效排出鼻腔粘液。但需要註意的是，如果用這種方法，壹定不能太高，否則容易傷到我們的頸椎。
3.多休息
身體感冒了，其實就是身體出了問題。如果想讓身體盡快恢復正常，那麽多休息是最好的選擇。睡眠，尤其是深度睡眠，可以有效地恢復我們的身體，這也提高了我們的免疫功能。這樣即使不吃藥不打針，身體也能很快恢復。
4.多漱口
漱口是我們每天飯後都要做的活動，但也是治療感冒流鼻涕的有效方法。這是因為口腔中含有大量的致病微生物，漱口可以有效及時地清除這些微生物，避免呼吸道感染。具體方法可以是在開水中加入壹勺鹽，每天飯後漱口。
5.增加營養
身體感冒了，說明身體免疫力不夠。想要提高免疫力，每天增加壹些營養素的攝入是非常有必要的。妳可以多吃雞蛋和牛奶。幹果、海鮮、肉類等。，而且還可以吃壹些調味品，比如姜蒜。
6.喝熱飲
科學家發現，感冒時喝熱飲對治療鼻腔氣流、流感癥狀等有驚人的效果，尤其是喝壹些微苦的熱飲，效果更明顯。醫生建議，如果感冒流鼻涕，可以喝點姜水、新鮮檸檬汁等。
7.泡腳
泡腳如果感冒流鼻涕非常嚴重，用熱水泡腳可以有效緩解，不僅可以治療感冒流鼻涕或鼻塞，還能有效促進睡眠。
如果不能判斷是風熱感冒還是風寒感冒，就不要把風寒感冒和風熱感冒混為壹談！然後買壹盒西藥感冒藥吃，可以止流鼻涕，治療鼻塞，比如裂、白、黑。或者可以用吹風機吹背部的大椎穴和舒菲穴10分鐘，這樣可以快速止住流鼻涕，對於治療初期感冒也是立竿見影的。