壹種補腎壯陽的中藥配方
1，金匱腎氣丸
配料:生地、山藥、山茱萸(酒制)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽制)。輔料是蜂蜜。
【主治】溫補腎陽，行氣利水。用於腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
2.桂附地黃丸
成分:熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮和茯苓。輔料為澱粉和糊精。
【主治】溫補腎陽。用於腰膝酸軟，四肢冰涼，尿頻。肉桂是本品中的溫熱藥，不適合糖尿病、慢性腎炎、高血壓、心臟病患者口幹、煩躁氣短、尿幹。
3.至寶三鞭丸
主治:至寶三鞭丸，養血生精，健腦補腎。可用於體虛乏力、腰酸背痛、頭暈目眩、心悸健忘、汗出不止、畏寒失眠、面色蒼白、氣虛食欲不振。
補腎壯陽吃什麽食物好？
1.銀杏樹
銀杏是我們經常吃的壹種堅果，炒熟了就可以吃了。吃什麽補腎？銀杏葉有補腎、治遺精的作用。中醫認為，銀杏可以利尿、補氣、養生。對於腎虛的朋友來說，每天適量吃10g銀杏，可以起到治療腎虛的作用。白果煮熟後，要放入水中炒熟，再加入適量的糖，即可食用。
2.蓮子
很多朋友都知道蓮子有清熱解暑的作用。其實蓮子對治療腎虛也有明顯的效果。吃什麽補腎？適量吃些蓮子，可以健脾補腎養心，最適合遺精的人。蓮子的吃法很簡單，蓮子粥的制作方法也很簡單，但是效果很好。
3.海參
海參含有豐富的營養物質、氨基酸和微量元素。吃什麽補腎？海參可以起到很好的補腎作用。經常吃海參可以抗衰老。美容養顏，調節妳的造血功能，讓妳變得好看。
4.扇貝
扇貝也叫瑤柱，是壹種海鮮。扇貝性平，能滋陰補腎。吃什麽補腎？對於腎虛腰痛的朋友來說，非常適合吃瑤柱來調理。
5.小扁豆
扁豆是我們日常飲食中的常見蔬菜。扁豆不僅能除濕，還能補腎。經常吃扁豆，可以輕松補腎。中醫認為，扁豆特別適合腎虛的朋友食用。
6 .雞肉
雞肉脂肪低，性平，能補腎益氣。吃什麽補腎？雞肉對妳來說是個不錯的選擇。雞肉價廉物美，食療效果明顯。
7.山藥
中醫認為山藥補腎？上品？。山藥雖然味道清淡，但功效卻不小。吃什麽補腎？經常吃山藥不僅能補充多種營養，還能補腎。
補腎壯陽的護理工作
1.適當的運動可以延緩衰老，但強度不宜太大。要選擇力所能及的運動，促進血液循環，改善血瘀和氣失。散步、慢跑、快走，或者赤腳在鵝卵石上行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。這是腎虛的護理方法之壹。
2、過度苦寒，生冷食物容易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒吃多了會傷腎。這種腎虛護理比較常見。