頭疼的時候可以在額頭和脖子上冷敷，用手和手指輕輕按摩太陽穴。這種方法可以暫時緩解頭痛的癥狀。
當頭痛是由鼻塞引起時，可以通過鼻唐諾來緩解，鼻竇炎會治愈壹段時間。當鼻涕太稠時，可用生理鹽水沖洗，以免傷害鼻粘膜。我們必須堅持治療，不要半途而廢。
鼻竇炎有時會讓鼻子感到非常幹燥。同時要加強室內空氣的濕度，及時更換被褥，註意室內通風。出門可以戴口罩，避免風對鼻子的刺激。
香燜筍幹鴨腿脯，食材有:鴨腿筍幹料酒。
成分:
臘鴨腿，春筍
配件:
油、姜、料酒、洋蔥
操作步驟:
1.將幹鴨腿用清水浸泡30分鐘，用溫水洗掉表面的油漬，切成小方塊。
2.將春筍去殼，洗凈切片，鍋中水燒開，放入春筍撈出。
3、鍋內油熱，放入姜末，炒香蔥段，放入鹽水鴨。
4.將料酒翻炒至變色，取湯鍋，加入適量清水，放入腌制好的鴨塊。
5.大火煮5分鐘，撇去浮沫，小火燉50分鐘左右。
6、加入竹筍，大火燒開，小火燉15分鐘。
7.撇去浮油，撒上壹些蔥花。
酸菜肉絲鍋巴，食材:
鍋巴，榨菜，肉絲
配件:
油、黑木耳、紅椒、姜、花椒、醬油、鹽、青椒、小蔥、白糖、澱粉。
操作步驟:
1，準備自制鍋巴，先將豬肉切片再切絲。
2.將肉絲與糖、胡椒粉、醬油和澱粉混合。
3.將榨菜、木耳、青椒和紅辣椒切絲，將蔥花和姜末切絲。
4.鍋巴入油鍋煎，顏色微黃。
5、另起油鍋，油溫熱，用鏟子將蔥姜翻面，然後下肉絲炒。
6.把肉絲炒壹下，拉到壹邊，把榨菜炒壹下，然後把榨菜和肉絲炒兩下拉到壹邊，把木耳和青椒炒壹下，用少許鹽調味。
7.將青椒和紅椒翻炒兩次，用榨菜絲翻炒，然後倒入壹碗高湯。湯煮沸後，加入稀沙司。註意:鍋巴的湯壹定要稀稠。
8.把湯和鍋巴端上桌，當著客人的面把湯倒在鍋巴上。？