1，對癥下藥
低度頭痛是很常見的癥狀，很多疾病都會引起低度頭痛。所以壹定不能忽視這些不恰當的存在，積極就醫，找出低燒頭痛的原因是非常重要的。如果是比較嚴重的疾病(顱內感染、結核、腫瘤等。)，需要及時治療。如果是輕癥，比如普通感冒，可以在醫生的指導下精心調養。
2.多喝水，多休息。
如果是普通感冒引起的低度頭痛，建議多喝水，多休息。這樣有助於降低體溫，改善低燒的不適感，同時對大腦進行有效的休息也會改善頭痛的不適感。如果感冒加重，可以及時去醫院。
如果可能，在光線暗、環境安靜的房間休息。壹般來說，只要睡半個小時，頭痛就會減輕。
3、冰袋冷敷
把冰塊放在冰袋裏或裹在毛巾裏，敷在頭痛處，可以達到抑制血管舒張、緩解疼痛的目的。冷卻後的頭部血管收縮後，低燒、頭痛的癥狀自然會減輕。
4.穴位按摩
找準穴位，按摩刺激，是緩解低度頭痛的好方法。按摩天樞穴，位於肚臍旁兩寸處，用力按壓2分鐘。反復按摩可以促進低燒消退。如果仍有頭痛癥狀，可以同時按摩風池穴、風府穴和整個頭皮，既能退燒，又能解除頭痛。
5、低燒頭痛飲食。
1，金銀花30克，板藍根15克，生蘿蔔1，共煎代茶，溫服。可用於風熱感冒伴發熱，鼻塞流涕，咽喉腫痛，頭痛明顯。
2、青蒿30克，薄荷9克，生甘草6克，水煎服，用於茶飲，用於夏季風熱感冒引起的低熱頭痛等癥狀。
3.取生姜數片，茶葉1撮，紅糖25g加水，可用於治療感冒，如低燒、頭痛等。
4.用生姜30克，切片；洋蔥20厘米。水煎服，服後使床罩出汗。可用於治療風寒頭痛、低燒、鼻塞。
6.適合發燒的水果。
蘋果:蘋果是壹種平的水果，平而寒的水果有利於退燒，增加豐富的營養。給發燒的孩子吃蘋果有助於補充水分，起到降溫的作用。
香蕉:孩子發燒時可以吃，可以增加食欲，補充水分。主要作用是緩解便秘。香蕉是寒性水果，而性平性寒的水果有很好的解熱作用。給發燒的孩子吃香蕉，可以補充身體缺乏的營養。
菱角:可明目，治痔瘡，便血。預防腦膜炎和高血壓，有助於治療慢性咳嗽和濃痰。荸薺為寒性食物，既能清熱瀉火，又能補充營養，對早期發熱患者有非常好的退熱作用。
草莓:酸酸甜甜的，非常好吃，還具有很好的降火效果。中醫認為，吃草莓可以去火，清暑，退熱，除煩。
梨:梨性涼，味甘，能生津，清熱化痰，適用於風熱感冒、發熱、口渴、咳嗽、痰黃等癥。