肉末蒸雞蛋
材料
雞蛋三個,溫水300g,肉末100g,蔥5g,姜5g,清蒸魚15ml,醬油(1湯匙),白糖3g(1/2茶匙),醬油(1/2茶匙)。
工作方法
1,三個雞蛋放入容器內打散。
2.加入溫開水和蒸魚、醬油攪拌均勻。
3.為了防止蒸的時候雞蛋有沒有攪拌過的蛋白質,可以過篩。
4.將雞蛋放在蒸籠上,蓋上蓋子,蒸10分鐘。
5.肉末、醬油、鹽、蔥姜末加糖,攪拌均勻,鍋中放油,油熱後倒入肉末。
6、翻炒至熟。
7.取出蒸蛋的蓋子,表面平整如鏡。把肉末倒在蒸好的雞蛋上就行了。
肉末蒸雞蛋湯
材料
材料:雞蛋100克,
輔料:瘦豬肉50克,冬菜25克,調料:花生油15克,豬油15克,鹽2克,味精2克,料酒5克,醬油10克,白糖5克,玉米澱粉3克,蔥5克。
工作方法
1.將雞蛋敲入碗中,加入精鹽、味精和高湯,攪拌均勻,加入豬油,然後放入抽屜中,放在鍋上用大火煮開;
2.中火蒸8 ~ 12分鐘,待蛋液凝結變嫩時取出;
3.豬肉和冬菜分別切細;
4.將洋蔥切碎備用;
5.將鍋放在大火上,放入花生油燒至七成熱,鍋內放入蔥花使其變香;
6.加入肉末翻炒1分鐘以上。肉末變色時,加入冬菜末翻炒幾下,再加入料酒、醬油、糖、精鹽、高湯;
7.煮開後用濕澱粉勾芡。汁變稠後,倒在蒸好的蛋羹上。
技巧
食物相克數:
雞蛋:與鵝肉同食,會損傷脾胃;與兔肉、柿子同食,導致腹瀉;同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。