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愛綠豆芽?那麽如何在家安全健康的做呢?

愛綠豆芽?那麽如何在家安全健康的做呢?綠豆芽營養價值高,能清熱去火,還能降血脂,清理血管垃圾,特別適合肥胖人群食用。市面上賣的豆芽大多是無根豆芽,是用生長激素和有機肥催出來的。也許妳會問,豆芽呢?別擔心,家裏還是可以發豆芽的。怎麽做的,快來看看~

第壹步,準備壹個鏤空的雕花筐,適量的綠豆,壹條毛巾。綠豆的量取決於籃子的大小。先把綠豆泡壹下。壹定要選好的綠豆。壞綠豆泡茶容易變質。把壞的綠豆都挑出來,泡20個小時左右。

第二步浸泡後取出之前準備好的毛巾和籃子。先把毛巾鋪在籃子上淋濕,然後把綠豆撿起來放在毛巾上。瀝幹水分後,用毛巾將綠豆包好,放入包裝袋中,避免日曬。

第三步如果晚壹天去看,妳會發現綠豆漸漸發芽了,然後用布包起來,澆上壹些水,再換包裝袋,紮好。第二天,第三天,第四天都是這樣。如果妳每天澆壹次水,豆芽就會慢慢生長。

直到第五天,才能看到成果。壹點綠豆能鋪壹盆豆芽。第七天豆芽會顯得特別長,根特別好,不適合吃。如果妳忘記了,不要浪費,直到幾天後。可以用剪刀剪掉底部的老豆芽和頂部的嫩豆芽或可食用的豆芽。

第三步所以,發豆芽的話,第五天壹定要拿出來。如果忘了,過幾天再拿,不要浪費。可以用剪刀剪掉底部的老豆芽和頂部的嫩豆芽或可食用的豆芽。

這種制作豆芽的方法也適用於黃豆芽和黑豆芽,但是它們本身的豆芽的缺陷就是沒有外面的那麽粗壯誘人,反而更健康。可以試試~

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