(1)百合粥
【功效】潤肺止汗，適用於肺熱多汗。
【材料】百合20克，粳米50克，糖少許。【用法】百合洗凈，與大米同煮。熟了再加糖煮10分鐘，就可以吃了，很飽。
百合味甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。
(2)黃囊粥
【功效】固表止汗，用於表虛自汗。
【材料】糯米20克，粳米50克，糖適量。
【用法】將糯米煎汁，用汁將米煮成粥，加糖調味，溫服。
黃甜，微溫。補氣升陽，固表止汗。
(3)浮小麥飲料
【功效】益氣固表止汗。適用於兒童盜汗或白天睡覺出汗。
【材料】浮小麥15g，紅糖。
【用法】將100 ml浮麥汁煮沸，加入紅糖調味。
浮小麥又甜又涼。入心經。別流汗了。
(4)小麥山藥湯
【功效】益氣斂汗。
【材料】浮小麥15g，山藥15g，糖少許。
【用法】兩種藥物取汁150ml壹起，加糖調味，每次50ml，早晚各1次。
(5)人參和腎臟
【功效】補虛斂汗。治療後虛弱引起的自汗或盜汗。
【材料】人參10g，當歸8g，豬腰1g，姜、蔥、鹽。
【用法】將人參、當歸切片，去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽放入盆中，加水適量，煮至爛熟。
人參味甘，性平。補益元氣、肺脾、生津安神。
當歸味甘、辛、溫。補血活血。