酸棗仁煮芹菜根
酸棗仁可以安神，芹菜根有鎮靜作用。酸棗仁、芹菜根按65，438+00: 65，438+0的比例煮湯，能起到很好的安神作用。如果堅持每天睡前喝壹杯，可以慢慢改善失眠的狀況。
酸棗仁粉口服
酸棗仁本身就有安神的作用。如果酸棗仁加工有困難，可以將酸棗仁炒熟，然後磨成粉，每天睡前口服壹茶匙。長期服用可以很好的治療失眠。
酸棗仁粥安神
單吃棗仁粉沒意思，可以用棗仁煮粥。將酸棗仁放入水中煮半小時後，去渣，用酸棗仁煮飯，壹碗美味的酸棗仁粥就做好了。酸棗仁粥不僅非常好吃，而且還有安神的功效，是我們治療失眠的好選擇之壹。
酸棗仁湯的催眠作用
如果失眠嚴重，可以煮酸棗仁湯治療失眠。茯苓、甘草、酸棗仁、大棗、生地各10g，開水沖茶即可。我們可以通過服用三到五天來緩解失眠的癥狀。
生活中失眠的偏方有很多。今天，我將介紹酸棗仁治療失眠的方法。失眠後要盡量不吃藥。我們可以嘗試用偏方調理身體，這樣對身體更有利。