1，鑒定網上美白補救措施
1.塗在牙齒上的草莓膏
將新鮮草莓磨成糊狀，用軟牙刷刷在牙齒表面，停留五分鐘，然後刷掉，漱口。這種方法相當於給牙齒“敷面膜”。真的有效嗎？
“如果妳覺得草莓富含維生素C，有美白功效，那麽維生素C之王獼猴桃不是更美白嗎？”東南大學附屬仲達醫院口腔科主治醫師孫指出，草莓是壹種弱酸性水果，對分解沈積在牙齒上的色素作用不大。但是，我們的牙齒怕酸，如果殘渣不清理幹凈，就得不償失了。
用醋漱口
醋不僅是大眾喜愛的調味品，在家居清潔中也有重要作用，是去除茶漬和消毒的小能手。含幾口醋在嘴裏，與牙齒充分接觸2分鐘後吐出。漱口並刷牙。這種美白方法也是利用了酸可以分解色素的特性。主治醫師孫說，醋可能會讓妳暗自高興，因為妳的牙齒真的變白了，但這不是牙醫所建議的。長期使用這種方法會使牙齒脫鈣，腐蝕牙釉質，牙齒表面出現小孔，變成粗糙的“蜂窩牙”，不僅增加了蛀牙的風險，還容易使色素沈積在牙齒表面。
用檸檬汁刷牙
聽說喝檸檬水可以美白牙齒，有人打起了檸檬美白牙齒的主意。擠檸檬汁，用牙刷或紗布蘸汁刷牙。這種方法還利用了酸能分解色素的特性。偶爾用它緊急處理幾次黃牙是可以接受的，不建議長期使用。
4.用橘子皮刷牙
將橘皮曬幹磨成粉，將適量牙膏與橘皮粉混合，將經過兩次處理的牙膏浸在牙刷裏刷牙。這個可能有壹點美白效果，而且還是利用橘皮中的酸性成分分解沈積在牙齒表面的色素，長期使用對牙齒不好。
用花生醬刷牙
將花生磨成粉，加水攪拌成糊狀，用牙刷將花生糊擦在牙齒上。據說花生含有豐富的維生素和鈣、鐵等微量元素，可以營養和強健牙齒，有意想不到的美白效果。然而，孫的主治醫師說，我們每天吃的食物中含有維生素和礦物質。它們被我們的牙齒咀嚼後進入人體。如果我們把花生糊抹在牙齒上，首先要問牙齒能不能吸收，也沒聽說過花生糊能美白。
6.飯後吃奶酪
奶酪含有鈣和磷等礦物質。據說飯後食用可以促進牙釉質的再礦化，使牙齒堅固光亮，防止蛀牙。關於奶酪可以美白牙齒，孫應永醫生說，他從來沒有聽說過這種效果。奶酪又酸又甜，飯後吃到牙齒上有殘渣弊大於利。
這些牙齒美白方法是可靠的。
主治醫師孫表示，牙齒的顏色存在先天差異。有些人天生壹口白牙，有些人則是黃牙。壹些後天養成的生活習慣如喝紅茶、咖啡、長期吸煙等都會加重牙齒的色素沈著。此外，在壹些高氟地區，由於飲用水中氟含量高，會出現黃色的“氟斑牙”。各種黃牙有沒有可靠的美白方法？
2、非常可靠的美白方法
1.美白牙膏和漱口水
牙膏和漱口水是使用最廣泛的口腔清潔產品，市面上也有很多美白清潔產品。正規的產品有壹定的美白效果，但是很難快速美白牙齒或者牙齒顏色有很大的變化。但是，牙膏和漱口水比各種網上的偏方更有利於我們的口腔衛生。
2.美白凝膠
口腔科有美白啫喱，可以塗在牙齒表面幾分鐘，然後清洗。美白效果可以持續3個月左右。相對於用醋和檸檬汁刷牙的偏方，是安全的，但不建議長期使用。
3.冷光美白
高強度藍光經過特殊處理後，有害的紫外線、紅外線等。從而使美白劑快速發生氧化還原作用，去除牙齒表面和深層的色素沈著，達到美白的效果。此法對煙漬、咖啡可樂、四環素牙、氟斑牙、先天性色素沈著等引起的色素沈著有較好的效果，可持續兩年左右，但不建議長期使用。(錢玉玲、楊艷)
3.牙齒美白後要註意。
1.前15天內避免食用有色食物，如可樂、紅茶、咖啡、紅酒等。
2.要養成飯後漱口的習慣，可以有效防止牙齒變色。如果選擇壹管美白牙膏，效果會更好。
3.建議有吸煙習慣的患者戒煙。治療後10天內不要吸煙，否則會影響美白效果。
4.日常飲食中適當補充鈣和維生素，如雞蛋、蘋果、牛奶、胡蘿蔔等。
5、少部分人牙齒美白後會有輕度過敏，比如冷熱飲不適，會感到酸痛。因此，建議治療後36小時內盡量少喝冷熱飲料，以免刺激牙齦和牙齒。
牙齒美白後，護師很重要，不容忽視。平時要多愛護牙齒，這樣美白效果才能更持久。