何首烏是不是？補陰還是補陽？
何首烏是滋陰的藥，是壹種很常見的中草藥，有壹定的藥用價值。日常生活中適量食用何首烏，有補腎壯陽、舒筋活絡、提高免疫力、護發等功效。
何首烏的功效與作用。
何首烏能促進造血。另外，何首烏有非常強的通便作用，何首烏中含有的有效成分大黃酚能很好的促進排便。因此，服用何首烏後，部分高血脂患者會出現排便次數增多、腹瀉的現象。如果是經常便秘的朋友，吃何首烏可以有效潤腸通便。
何首烏傷肝嗎？
壹般來說，何首烏對肝臟無害。何首烏作為中藥，主要入心、肝、腎經，對肝腎都有壹定的保健作用。只要註意劑量，壹般不會對肝腎造成傷害。何首烏經炮制後常用於治療肝、腎、精氣不足的各種疾病。此外，何首烏還具有良好的調節血脂的作用，常用於治療高脂血癥。
何首烏對失眠有效嗎？
何首烏對治療失眠有效。失眠多由心脾兩虛、陰虛火旺、胃腑不和、肝火上擾所致。何首烏。，又名子午藤、何首烏。，根部有粗壯的塊莖，全株可入藥。塊莖的療效最好，有滋陰補腎、調節神經系統、安神定氣的作用，對腎虛失眠、神經衰弱有壹定的治療作用。