因為檸檬富含維生素C，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵、磷等多種維生素和礦物質。將檸檬泡水，有助於增強人體免疫功能，從而加速感冒的恢復，緩解感冒癥狀。
但感冒癥狀嚴重時，仍需藥物治療，不能用檸檬水代替治療感冒的藥物。
2感冒如何喝檸檬水1。蜂蜜檸檬水嗓子疼，嗓子幹。身體不適時，不妨在檸檬水中加入蜂蜜，緩解癥狀；喉嚨有濃痰時，檸檬水加少量鹽也能起到化痰的作用。
2.鹹檸檬水做法1:治咽喉痛時，用檸檬榨汁，溫水沖泡，放壹勺海鹽，拌勻後飲用，能起到殺菌的作用，有很好的解氣消暑、化痰清熱的功效。
方法二:將新鮮石灰洗凈晾幹，在玻璃瓶中倒入適量鹽，用涼開水浸泡成鹽水，水位可達半瓶。瓶底預留2-3厘米腌制鹽，將石灰放入瓶中密封，腌制半年左右。服用時用鹹檸檬浸泡後直接飲用，可反復沖泡。
3.生姜檸檬水生姜洗凈，切片，榨成姜汁，榨成檸檬汁。兩種都是溫水沖泡。喝之前加壹勺蜂蜜，可以補充維生素C，驅散寒意，預防感冒；生姜檸檬水也可以用煎煮法制作，即檸檬和生姜都切片，先將姜片煮3分鐘，再加入檸檬片煮1分鐘。
3感冒喝檸檬水要註意什麽？1.檸檬酸不宜喝太多，每日飲用量控制在1000 ml以內，檸檬泡水壹定要清淡。太濃的檸檬水酸度高，喝多了容易刺激胃酸分泌，引起腸胃不適。胃酸過多或有胃病的人不能大量喝檸檬水。
2.檸檬要泡皮泡。喝檸檬的時候壹定要泡上皮泡，切片壹定要薄。由於皮中所含的生物類黃酮比果肉中的高，所以它能清除自由基，具有抗氧化作用，調節人體免疫力，預防高血壓和心血管疾病。而且檸檬皮還含有大量的檸檬精油，可以振奮精神，消除倦怠感。
4檸檬水浸泡的功效和作用1。喝檸檬水有助於減肥塑形。檸檬水所含的各種營養成分，可以幫助溶解和消耗體內多余的脂肪，並能促進腸胃蠕動，加速身體排毒，消耗更多的熱量，最終起到減肥塑形的作用。
2.促進鈣吸收喝檸檬水有助於促進人體對鈣的吸收。人體食物豐富，部分食物中的營養物質溶解後與鈣結合形成其他不易利用的物質。喝檸檬水可以幫助溶解這些物質，促進鈣離子的再分解，加速其被人體吸收利用。
3.美白護膚喝檸檬水有助於美白護膚。檸檬含有豐富的維生素、有機酸等物質，具有很強的抗氧化作用，有利於皮膚新陳代謝。特別是豐富的維生素C，能有效抑制黑色素沈積，幫助美白肌膚。
4.抗菌消炎檸檬水含有豐富的維生素C，能有效增強人體免疫力，防止細菌入侵，幫助人體對抗流感、支氣管炎等炎癥，所以喝檸檬水能起到抗菌消炎的作用。
5.開胃消食檸檬含有芳香的揮發性成分，有助於刺激食欲。檸檬水所含的有機酸等物質能促進胃酸分泌，加強胃的消化功能，所以飯後適量飲用檸檬水有助於刺激食欲，促進消化。
6.消除疲勞檸檬汁濃度相對較高的檸檬水，可以有效消除疲勞，振奮精神。這是因為檸檬特有的香味能有效刺激大腦神經，從而長時間保持人的註意力，從而起到消除疲勞的作用。
7.預防骨質疏松檸檬水中含有的檸檬酸能使鈣容易加深，螯合鈣，大大提高鈣的吸收率，增加人體骨密度，從而有效預防骨質疏松；此外，檸檬中的維生素C也是有效預防骨質疏松的重要營養素。
8.預防腎結石檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以減緩鈣鹽的結晶，提高尿液中檸檬酸醋的水平，從而預防腎結石的發生。