尤其是在生活節奏如此之快，生活壓力如此之大的現代社會，人們經常不按時吃飯，睡眠不好，久坐不動，過度勞累，長時間熬夜等等，使得我們的脾胃加速衰老，甚至受損。
在日常生活中，我們不僅要註意防範外界的潮濕，如潮濕的生活環境、在雨中工作等。，還要防內濕。中醫認為脾胃虛弱導致內生濕邪。這意味著脾胃虛弱導致運化不暢，既不能運化水谷，也不能運化水。
如果水谷不正常，人就會氣血不足，沒有精神。水液運化異常，水濕沈積於身體某壹部位，形成痰濕。痰濕阻滯加重脾胃虛弱，形成惡性循環。
茯苓素有“四時之藥”之稱，具有健脾祛濕、寧心安神的功效，可以多方面配伍。
薏苡仁——消腫利尿，清熱燥濕，非常適合濕氣重水腫的人。
蓮子——清熱降火，養心安神
胡愛山-胡愛山指的是山藥，具有健脾養胃、益肺止咳的功效。
準備好豬小腸，山藥，蓮子，茯苓，薏米，鹽，面粉，米酒，先把豬小腸翻過來，用水沖洗內壁，用面粉把表面的油去掉。然後反復沖洗，直到不粘手，非常幹凈。然後將處理好的豬小腸放入沸水中2分鐘，立即取出，用冷水沖洗幹凈。
然後重新煮壹鍋清水，水開後放入豬小腸煮10分鐘，然後關火燉15分鐘，取出放涼，再切成小塊。
然後將其他四種食物洗凈，在鍋中用清水燉，大火燒開後放入切好的豬小腸中，用文火煮30分鐘，最後根據個人喜好調味即可。
據野史記載，乾隆六下江南。有壹次到了江南，壹直跟著他的四個艾青，因為壹路奔波的勞累和嚴重的水土不服，相繼病倒，患上了壹種濕癥。就連隨行的醫師也對這種情況束手無策，急得像熱鍋上的螞蟻。
甘龍不得不立即命令人們張貼禦榜，拜訪名醫。沒過多久，壹個和尚碰巧來這裏修行化緣。他看到到處貼著禦榜，就揭下來，去給四位大臣治病。第四次會診後，立即開出了藥方。四大臣按要求服藥後，確實恢復得很快。當甘龍看到它時，他非常感嘆，這對這座城市來說是壹個很大的驚喜。
從此以後，每壹位大臣都奉命南巡，用這個配方來滋補身體。久而久之，這個方子就在民間流傳開來，這個方子治好了四位大臣，所以也叫四大臣湯。到了清朝末年，這個藥方已經遠傳到了臺灣省。由於臺灣省方言，部長和上帝的發音非常相似，藥方的效果很神奇，所以它成為了著名的申思湯。