1，飲食缺水缺油
嘴上的皮膚也是身體皮膚的壹種，但比正常皮膚更柔軟，更脆弱。它的主要成分是蛋白質、脂肪和水。當人體缺水缺脂時，首先表現出來的就是嘴巴脫皮。所以冬季飲食要註意攝入適量的脂肪，多喝水，多吃富含水分的水果蔬菜。
2.缺乏維生素
飲食中缺乏維生素也會導致口腔脫皮，尤其是維生素B族，可以促進細胞生長和分裂，調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康。缺乏維生素B會導致口腔因皮膚黏膜受損而脫皮，所以平時飲食要均衡，蔬菜、水果、魚類、動物肝臟等富含維生素B的食物要適量食用。
3.陰虛體質
口腔脫屑也可能是個人體質陰虛所致。陰虛體質主要包括陰液不足，表現為口幹、咽幹、手腳發熱等。陰虛體質的人口腔比其他體質的人更容易脫皮。但是提高體質是壹個漫長的過程，可以在中醫的指導下調整運動和飲食。
4、唇炎
如果口腔脫皮長期不愈合，就要考慮是不是得了唇炎。導致唇炎的因素很多，如煙酒刺激、燙食、外傷、細菌或病毒感染、過敏、曬傷等。這時候就要及時去醫院吃藥了。
5.不良生活習慣
1，用嘴呼吸。用嘴呼吸會使體內潮濕的空氣被帶走，引起咽幹、口幹脫皮，所以要養成用鼻腔呼吸的好習慣。
2.總是舔嘴唇。唾液雖然暫時滋潤了嘴唇，但很快就會被蒸發掉，同時也會帶走嘴唇本來就缺乏的水分，導致嘴唇越幹越想舔，嘴巴脫皮越嚴重。
正確的口腔去角質方法是用蘸水的棉簽沾濕嘴唇，然後塗上可以治療嘴唇幹裂脫落的維生素E，最後塗上壹層潤唇膏，防止口腔中的水分被冷空氣帶走。
3、長時間不卸妝。臉上和嘴唇上的化妝品含有許多粉末、脂類和金屬。長期不卸妝，不僅會造成皮膚惡化，還會損傷唇部皮膚，使其更加脆弱、敏感、容易脫皮。
6.如何預防嘴唇
1，口紅選擇簡單
現在市面上的潤唇膏種類很多，有管裝的，有盒裝的，也有不同口味、質地、效果的，價格從幾元到幾百元不等。買潤唇膏，選擇成分簡單的，只要含有甘油等基礎保濕成分，就能保護嘴唇。
2.嘴唇幹的時候不要舔。
天氣幹燥，嘴唇更容易幹燥。很多人喜歡用舌頭舔來緩解幹燥。其實這種做法是不對的。
舔嘴唇只會讓嘴唇的皮膚暫時保持濕潤，因為唾液中含有澱粉酶，殘留在嘴唇上的水分蒸發會加劇嘴唇的幹燥，從而導致“越舔越幹”。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細菌就會被帶入縫隙引起感染，形成舔瘡。
3、避免吃太辣的食物
辛辣食物會刺激嘴唇，使幹燥加重。有些食物，比如異常辛辣的烤翅，會強烈刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。
4.正確使用口紅
出門前、塗口紅前、睡覺前最好使用含有維生素C、維生素D、維生素E油的潤唇膏，具有良好的保濕和修復功能。然後用柔軟的面巾紙輕輕按壓嘴唇，達到雙重效果。
5、使用口紅的次數不宜過多。
壹般人每天用1-3次；嘴唇特別幹，吃完飯或者喝完水可以馬上塗潤唇膏。
6、嘴唇脫皮不撕。
不要用手剝皮，可能會撕裂嘴唇；可以先用熱毛巾敷3-5分鐘，然後用軟刷刷掉嘴唇上的死皮，再塗潤唇膏；嘴唇總是幹的。最好不要塗口紅。
7.巧做凡士林唇膜
在嘴唇上塗壹層厚厚的凡士林；根據嘴唇的需要，剪出大小合適的保鮮膜敷在嘴唇上，這樣可以把水分鎖在嘴唇裏。
用熱毛巾蓋住被保鮮膜覆蓋的嘴唇，停留約10-20分鐘；用手指輕輕按摩剛剛熱壓過的嘴唇，像彈琴壹樣從嘴唇中間向外輕拍。
8.註意妳的日常飲食
飲食為了防止嘴唇幹裂，我們應該攝取植物與溫和的飲食或更多的果汁。這種植物的汁液與我們每天喝的水不同。它們更容易被我們的身體利用。