前段時間浙江壹位寶媽懷孕5-6周感冒發燒，體溫超過38度，導致自己心跳，胎兒心跳。幸運的是，她的家人及時將她送到醫院搶救，讓寶寶在這段神經管發育期間沒有出現問題。
那麽孕期應該怎麽做才能預防感冒呢？
1，每日補充各種維生素提高免疫力。
馬寶在懷孕期間的免疫力低於普通人。因此，孕期每天補充各種維生素，提高機體免疫力，減少感冒的機會是很有必要的，比如柑橘、蘋果、草莓等富含維生素C的水果，或者吃壹些燕窩之類的清淡補品，或者多喝雞湯。這些都是幫助馬寶在懷孕期間增強免疫力的飲食方法。
2、適當運動，增強體質。
這也是為了增強所有寶媽的免疫力。普通人還是需要運動來增強體質，寶媽們也不例外。只是在運動項目的選擇上，劇烈運動是不合適的。如果有孕期鍛煉的習慣，可以繼續做孕婦瑜伽等有氧運動，或者每天散步30分鐘，對寶媽和寶寶的健康有幫助。懷孕期間切記不要久坐不動或躺著不動，保持家中空氣流通，以免感冒。
3、每天壹杯檸檬水，預防感冒。
檸檬水富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力、輔助膠原蛋白生成等多重功效。被譽為純天然的“感冒藥”，所以建議孕期每天喝壹杯檸檬水，有效預防感冒，讓皮膚變好！但值得註意的是，妊娠早期孕吐嚴重的馬寶不宜喝檸檬水，會使胃酸過多加重孕吐，孕吐後再喝也不遲！
4.懷孕期間接種流感疫苗
如果媽媽在孕早期感冒，很容易影響寶寶的大腦發育。孕早期過後，感冒引起的發燒不會對寶寶造成直接傷害，但會對馬寶的身體造成很大負擔，而且她可能會因為感冒而病得很重，所以最好在懷孕前接種流感疫苗。
如果孕期真的感冒了，首先要保持好心情，不要緊張。馬寶在懷孕期間感冒的第壹個正確方法是找出感冒的癥狀以及屬於哪種感冒。如果只是輕微流鼻涕，要註意休息，多喝熱水。上面說的檸檬水也可以緩解輕微感冒。如果感冒嚴重，甚至伴有發熱，先采取物理降溫的方法稍微緩解，同時及時送到正規醫院就醫。在醫生的指導下使用，看是否用，用什麽藥，切記千萬不要自己用！
懷孕期間的女性有著特殊的體質。如果他們生病了，影響的不僅僅是他們自己，還有他們肚子裏的寶寶。如果發現身體不適，建議及時就醫。如果他們感冒了，記得不要自己吃藥，不要盲目拒絕吃藥！