大量流淚後，眼睛通常會因受刺激而紅腫，很難迅速消腫恢復正常。眼睛腫脹的我們很難從事壹些社交活動，所以需要壹些物理方法快速消腫，讓眼睛恢復正常。日常生活中，通常通過冷敷或熱敷來減輕眼部腫脹。這也讓很多人在流了很多眼淚之後，想知道應該用冷敷還是熱敷。
要理解這個問題，首先要知道冷敷和熱敷的原理。
冷敷，即把濕毛巾或裹冰敷在眼睛上，以達到消腫的效果。其原理是通過降低眼睛的局部溫度來降低組織溫度；還可以降低局部血流溫度，從而達到降低血液溫度、收縮血管、緩解局部發紅的效果。
熱敷是將熱的物體，如熱水瓶或熱毛巾，放在痛處，以消除或減輕疼痛。能擴張局部毛細血管，加速血液循環，有消腫、止痛、緩解疲勞的作用。
有壹種通俗易懂的說法是，熱脹冷縮。壹般來說，物體受熱會膨脹，冷卻會收縮。這個原理也適用於眼睛腫脹。
大量流淚後，眼睛周圍的血管受到刺激而擴張，我們需要立即通過冷敷來刺激血管收縮，抑制其擴張。這個時候不能用熱敷，會刺激血管加重紅腫。流了很多眼淚之後，如果這個時候需要快速消腫，可以馬上用冷水泡壹條毛巾擰幹，折起來敷在眼睛上，十分鐘左右就能緩解眼睛的紅腫。如果真的很嚴重，可以采用24小時後熱敷的方法。這個時候熱敷在我們的眼睛上，可以加速眼部循環，達到消腫的效果。
綜上所述，大量流淚後應進行冷敷，24小時後仍感不適可進行熱敷。