根據妳的情況，很可能是灼足綜合征。灼足綜合征是壹種以遠端動脈擴張為特征的血管和神經系統疾病。臨床表現為燒腳，有不同程度的疼痛。病人的腳很燙，就在室內赤腳走路，或者把腳伸出被子，或者把腳推在墻上，冷了就覺得舒服。嚴重的話，用冷水泡腳，緩解灼痛。有些患者還會出現手部燒灼感，或腳部輕微腫脹，或腳部發紅，或皮膚幹燥。患此病的女性多於男性，且多為青少年和中年人。大多數患者身體虛弱或患有慢性消耗性疾病，這種疾病的發病時間從半個月到半年不等。此病在中國醫學文獻中早有記載，如清代陳師鐸《石室秘籍》中的“赤足”、“手足疼痛”、“赤足如火”等。現代醫學對灼足綜合征的發病機理和病理機制尚不清楚。目前該綜合征的發病率呈上升趨勢，多與原發病有關，原發病多為慢性消耗性疾病，如肺結核伴慢性肝性貧血、神經衰弱等慢性病。西醫對灼足綜合征沒有可靠的治療方法，中醫辨證施治療效明顯。中醫治療以滋陰清熱涼血為主。基本方劑如下:生地15g，玄參12g，麥冬12g，龜板15g，赤芍12g，知母10g，丹參20g，金銀花60g。嚴重燒腳者可加牡丹皮10g、黃芩10g、梔子10g；將天花粉10g、蘆根12g加入口幹；尿黃加白茅根15g；失眠加酸棗仁15g。將上述原料用清水煎煮兩次，過濾，混合，溫服，早晚各壹次。每天壹劑，持續5∽10天，可改善癥狀。壹般用藥持續15∽30天左右，雙足燒灼感明顯減輕。如果每次煎藥後的藥渣加水熬成湯，每天泡腳、洗腳幾次效果會更好，不妨壹試。