女人上火的解決方案1，治女人上火的水果。
1.1，山竹
山竹俗稱？水果皇後？性寒涼，有解熱、降溫作用，能溶脂、潤膚、降火。吃榴蓮後吃山竹有清熱的作用，山竹果肉富含膳食纖維、糖類、維生素和鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美化皮膚有壹定的作用。
1.2，柿子
柿子味甘性寒，維生素和糖分比壹般水果高壹至兩倍。吃柿子可以潤肺護胃，清除燥火。經常食用可以補虛止咳，利腸清熱。但空腹吃柿子容易得胃石癥，最好飯後吃，盡量少吃柿子皮。
1.3，梨
目前市面上各種梨都有，梨是公認的具有清熱降火、滋陰潤肺、清心作用的水果之壹。而且酸甜多汁，多吃可以補充水分。再者，梨含有豐富的粗纖維，可以促進排便。
2、治療女性上火的食物
2.1.菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、馬齒莧、黃花菜等清熱解毒物質。具有抗菌消炎的功效，適用於各種火證。
2.2、苦寒火如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等。，能寒涼清熱降火，多用於實火證。
2.3、利尿瀉火，如冬瓜、西瓜、薏米、扁豆、大麥、莧菜、冬瓜、紅小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞內金等。，適用於各種火證。
2.4、捕捉實火如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等。，適用於小便短黃、大便幹燥、口幹口苦、腹脹納差等癥。
2.5、涼血澀血，如蓮藕、梨、菱角、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鱔魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等。，可用於鼻衄、便血、血尿、牙齦出血。
3.壹種治療女性上火的藥方
3.1，喝蓮子湯去心火:取蓮子30克(不是蓮子)，梔子15克(用紗布包好)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子能健脾止瀉，益腎斂精，養心安神。梔子能瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
3.2、喝綠豆粥去胃火:用石膏粉30克，粳米、綠豆適量，先將石膏加水煮沸，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。石膏能舒筋、清熱、除煩、止渴，可用於治療胃火、頭痛、牙痛、熱毒過度、斑疹、口舌生瘡等。綠豆清涼解毒，尤其是熱體質、易生瘡的人。
3.3、夏枯草茶去肝火:夏枯草12克，桑葉10克，菊花10克，加適量水將夏枯草和桑葉浸泡半小時，再煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，再改為喝茶。夏枯草具有清肝明目、清熱解郁的功效。是清肝解郁的重要藥物，主要用於治療肝火亢盛、目赤腫痛、頭痛眩暈等癥。
上火型1，心火
有虛和實兩種。虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等。實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口幹、小便短赤、心煩易怒。
2、肺火
主要表現為幹咳少痰，痰中帶血，咽痛聲音嘶啞，潮熱盜汗。
3、胃火
有虛和實兩種。虛火表現為輕咳、食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔。實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結，舌苔黃膩。
4、肝火
經常被稱為容易激動的人是人？生氣？。其實俗稱？生氣？體質也有以下癥狀:口幹、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼睛幹澀、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔厚等。
5、腎火
主要表現為頭暈、耳鳴耳聾、牙痛、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痛等。
上火原因1，幹燥季節或氣候。
秋天氣候幹燥，尤其是在北方。如果不註意補水，很容易上火。
2、不良飲食習慣。
酒精中毒，或者由於飲食不當，吃了太多辛辣、油膩等食物，都會引起上火。另外，如果妳是壹個容易上火的人，就要避免經常吃辛辣食物，如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒、桂圓、荔枝、橘子等。
3.生活習慣因素
如工作忙、精神壓力大、應酬多、煙酒多、睡眠不好等。，年輕人經常熬夜，容易生氣。
4.長期食用滋補品
雖然進補對身體有壹定的好處，但我們不能不關註它的副作用，因為壹般的補品都是熱發品，比如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱補。生氣？到時候不吃。